方法步驟：
01 環境的改變利於有好心情。 對環境的改變是治療該病的主要方法。 一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合。 社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利於營造一個重學、樂學的氛圍， 消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺， 對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感， 從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。
02 改變觀念很重要。 讓學生有科學的價值觀認識和對自我的重新定位很重要。 應認真地發現厭學學生所表現出來的良好、積極的學習態度和行為， 從正面予以肯定，
03 興趣信心是法寶。 只有讓學生有足夠的興趣才能有效解決此問題。 厭學學生對自我價值有了新的認識後， 隨即就要開始自我實踐， 這種嘗試結果的好壞是他們能否我徹底轉變自己的關鍵。 要儘量創造環境， 讓厭學學生在實踐中培養興趣， 品嘗到學習的成功感和趣味感， 並逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法， 進而樹立信心， 徹底矯治厭學的心理障礙。
