精神分裂症怎麼預防最好

方法步驟：

01 對於工作和學習壓力帶來的負擔和緊張狀態， 我們要學會自我調節和緩解， 並合理的安排自己的工作， 保持勞逸結合， 不過度的消耗自己的腦力和堆積壓力， 這樣不僅可以提高自己的工作效率， 更可以預防精神疾病的發生。

02 積極培養自己樂觀的性格吧， 雖然性格一旦形成就是很難以改變的， 但是只要有恒心， 將良好的心態放入生活中， 凡事保持積極樂觀的態度， 將可以大大減少疾病纏身的幾率。

03 如處理人際關係， 應以寬待人， 做到互相理解， 不去為生活和工作上的一點小事而斤斤計較，

04 要根據自己的能力去做一些事情， 儘量避免做一些力所不及的難事， 免得過度透支自己的體力和腦力， 不要太過於固執己見， 這也是預防精神分裂症的關鍵所在。