很多女性都有這樣的煩惱：每一次自己來大姨媽， 都會痛的死去活來， 要不就是月經提前來的猝不及防， 要不就是月經延後擔心的不得了。 這都是月經不調的表現， 那麼女性為什麼會月經不調呢？女性如何調理月經不調呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
女性為什麼會月經不調？
1、內分泌失調
月經出現紊亂最常見的原因是因為內分泌失調， 內分泌失調則體內的荷爾蒙分泌就會出現紊亂的現象， 從而導致例假不規律。
2、患有噁心腫瘤疾病
這裡的惡性腫瘤疾病主要針對於女性的婦科疾病，
3、輻射
隨著科技的不斷發展， 身邊使用各種電子產品， 如電視機、洗衣機、電腦、手機等， 這些電子產品在便利人們的同時也會出現各種輻射危害人們的身體。
這些電子產品產生的輻射也會使女性出現月經不調的症狀出現， 因為它會使女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響， 導致內分泌紊亂、月經失調等。
4、服用大量抗生素
發燒、感冒， 及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素， 其實常服用抗生素也是導致月經不調的原因之一。
因為這種藥物會降低人體的抵抗力， 從而使機體功能出現障礙，
5、患有甲狀腺疾病
患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的， 對於患上甲狀腺疾病的女性， 除了會出現大脖子之外， 自身的例假也會出現紊亂的現象。 因為甲狀腺機能如果過低或過高， 會造成卵巢功能失調， 例假也就會出現紊亂。 當發現自身脖子粗大的同時， 例假又很不規律， 建議大家最好去醫院進行就診， 以防患上這種疾病。
6、肝功能障礙
對於患有肝功能疾病的女性， 也會出現月經不調的現象。 因為肝功能不好會讓女性荷爾蒙分泌減慢， 造成子宮內膜增生， 引起不正常的出血。 想要調節例假， 首先要做的就是提高自身的肝功能，
7、寒氣入體
經期是女性非常關鍵的時期， 如果在這個時期出現受寒的情況， 易出現月經不調的現象。 女性經期受寒， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 甚至閉經。 建議女性在來例假期間最好不要碰涼水， 或者吃涼食及寒性的食物， 這樣就可以避免出現月經不調。
8、長期便秘
便秘會引起肛腸疾病這是諸多人知道的， 但如果引起月經不調這是人們疑惑的。 其實人在便秘時腸內大便過於充盈， 在盆腔沒有炎症的狀況下， 就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。
如果長時間出現以上的情況， 不但會引起腰部脹痛的症狀， 還會使女性出現月經不調。
如何調理月經不調？
1、切勿濫用藥物， 不吸煙、不酗酒。
2、改善不良的生活習慣， 保持高度衛生、潔淨。
3、遠離電磁波和雜訊， 保持所處環境的平靜安全。
4、平時注意飲食的均衡和多樣化， 不過度節食盲目減肥。
5、經常參加鍛煉， 如游泳、跑步、快走、有氧操等， 在鍛煉中通過汗腺有效排毒。
6、減緩工作中的壓力， 讓心情放鬆， 情緒波動時通過做簡單運動、轉移視線、聽音樂等方法緩解， 不可長時間糾結鬱悶於不快的事情。
7、注意保暖， 尤其是在經期， 應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等， 辦公室女性應儘量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。
