二、腦血栓對身體的危害
三、冬練有哪些好處
1、腦血栓病人冬練好嗎
冬季的早晨並不是鍛煉的好時機,晨練不當,不但不能強身健體,反而可能招來感冒,尤其是老人,冬季晨練時,卒中也是最容易發生的。 老人除了天氣寒冷會導致血管收縮,血液黏滯度增加或者血流緩慢而誘發腦卒中外,特別是室內外溫差大,突然進入寒冷的室外,很容易誘發血管收縮,形成血栓。
2、腦血栓的病因
2.1、動脈粥樣硬化是本病基本病因,導致動脈粥樣硬化性腦梗死,常伴高血壓病,與動脈粥樣硬化互為因果,糖尿病和高脂血症也可加速動脈粥樣硬化的進程。
2.2、紅細胞增多症、血小板增多症、血栓栓塞性血小板減少性紫癜、彌漫性血管內凝血、鐮狀細胞貧血等血液系統疾病引起者少見;腦澱粉樣血管病、Moyamoya病、肌纖維發育不良和顱內外(頸動脈、顱內動脈和椎動脈)夾層動脈瘤等罕見。
2.3、某些腦梗死病例雖經影像學檢查證實,但很難找到確切病因,可能的病因包括腦血管痙攣、來源不明的微栓子、抗磷脂抗體綜合征蛋白C和蛋白S異常、抗凝血酶Ⅲ缺乏、纖溶酶原啟動物不全釋放伴發高凝狀態等。
3、腦血栓的形成原因
腦血栓形成是腦梗死最常見的類型。 是腦動脈主幹或皮質支動脈粥樣硬化導致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成,引起腦局部血流減少或供血中斷,腦組織缺血缺氧導致軟化壞死出現局灶性神經系統症狀。
腦血栓對身體的危害
1、引起心肌梗死
心臟的血管之所以會出問題,在於發生了動脈粥樣硬化。 基於血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、年齡、遺傳等因素,動脈內壁會形成斑塊,表現為脂質和壞死物質的聚集,脂質沉積與一些物質會形成脂核,並在脂核表面有結締組織沉著形成斑塊的纖維帽。
2、纖維帽較薄脂核大的斑塊容易發生破裂
就是我們常說的“不穩定斑塊”。 不穩定斑塊破裂後會迅速引發腦血栓的形成,導致血管腔發生閉塞。 沒有冠狀動脈血液供應的心肌細胞於是發生壞死,即為心肌梗死。
3、血管閉塞血流中斷
由於腦動脈硬化,管腔內膜粗糙、管腔變窄,在某些條件下,如血壓降低、血流緩慢或血液粘稠度增高、血小板聚集性增強等因素的作用下,凝血因數在管腔內凝集成塊,形成血栓,使血管閉塞,血流中斷,從而使血管供血區的腦組織缺血、缺氧、軟化、壞死而發病。
冬練有哪些好處
1、你會燃燒更多的卡路里
由於身體在這種環境下需要消耗更多的能量來維持一種核心的溫度,所以比起室內鍛煉,你會燃燒更多的熱量。 雖然每個人的體質不同,燃燒熱量需要的能量也不同,但是這可以是一個很好的士氣助推器(尤其是在以食品為重點的節日),可以讓你流下更多的汗水。
2、可以強化心臟
寒冷的天氣也使心臟在分配整個身體的血液時要負載更多。
3、你會喝更多的水
保持水分是在寒冷天氣鍛煉時把危險降到最低的關鍵因素之一。 身體持續出汗,汗水會在乾燥寒冷的空氣中更迅速的蒸發掉,這容易使身體脫水。 運動前飲水,運動中和運動後飲水,有助於保持最佳狀態,保護身體不受傷害,並保持溫度,從運動開始到結束。 不要等到覺得口渴才去喝水。
