現在越來越多的兒童的視力出現了各種各樣的問題， 有的過早的戴上了鏡片以矯正視力。 兒童的視力保護應該受到大家的重視。 兒童怎麼保護視力是很多家長朋友們非常關心的問題。 下面我們為您介紹一下兒童怎麼保護視力：
飲食方面應注意維生素攝入
要防止孩子挑食和偏食， 食品應該多樣化， 有葷有素， 互相搭配， 這樣各種維生素和其它營養物質均能攝入。 同時要適當服用魚肝油， 加強戶外活動， 這樣對孩子的生長發育及眼睛的健康都是很有益的。
睡眠要充足
兒童功課繁多， 經常考試，
做作業時要做好視力保護
光線要從左上方射來， 這樣就不會有暗影。 如果使用檯燈照明， 那麼室內最好再開一盞日光燈， 目的是縮小書本與環境的對比度， 緩解眼睛疲勞。
座椅的高低應該可調， 取最舒服的高度， 避免做作業時彎腰、弓背、過分低頭。 兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
做作業的時候應該要注意“兩個一”：身體距桌一拳（10釐米）， 眼睛距書一尺（33釐米）。
