胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公認為癌前期病變。 這就提醒有胃病家族史、又反復出現胃痛症狀的人， 一定要提高警惕。 避免悲劇再次發生……
五個信號預警“胃癌”1上腹部疼痛
此為胃癌最常見的症狀。 開始為間歇性的隱隱作痛， 常常診斷為胃炎或潰瘍病等。
2上腹部不適
多為飽脹感或燒灼感。 可以暫時緩解， 反復出現。
3食欲減退、噯氣等消化不良症狀
表現為食後飽脹感並主動限制飲食， 常常伴有反復噯氣。
4黑便或大便潛血陽性
如果在沒有進食血豆腐， 吃鉍劑等藥物的情況下出現了大便發黑，
5乏力、消瘦及貧血
這是另一組常見而又不特異的胃癌症狀。 病人常常因食欲減退， 消化道失血而出現疲乏軟弱等表現。
注意：在胃疼、胃區不適或消化道不適的時候， 應該及時去醫院消化科做胃鏡或實驗室檢查， 搞清病因。 在疾病發作之前， 做好預防工作是最“高明”的做法。
科學養胃“時間表”17：00 晨起喝杯溫開水
晨起喝水可促進血液迴圈， 防止心血管疾病。 普通人晨起喝水以白開水為好， 不應加鹽。 便秘的人， 喝蜂蜜水也是不錯的選擇。
28：00 早餐吃熱食
很多人對午餐和晚餐很重視， 卻對早餐要求不高。 調查表明， 不吃早餐引發肝膽疾病的概率為11.7%， 引發胃病的概率高達36%。 一份營養均衡的早餐中應包含穀類、奶類及其製品、肉類、豆製品以及水果與蔬菜等幾大類食物。
312：00 午飯前喝湯
在食物比較幹而唾液分泌不足的情況下， 適量的湯水有益於消化和吸收。 湯水會稀釋唾液和胃液， 但它對腸道消化液的影響很小。 注意不要將飯和湯一起吞下去， 飯沒有經過充分咀嚼， 容易消化不良。
419：00 晚餐後站立助消化
容易泛酸水或胃有灼熱感的人， 儘量不要飯後躺著、坐下， 否則容易反流到食道， 使症狀加劇。 用餐半小時以內不要做劇烈運動。 因餐後血液會流向胃部並刺激胃酸分泌幫助消化， 做劇烈運動， 易致消化不良。
522：00 睡前喝牛奶
對於健康的人， 睡前兩小時不宜再進食， 包括喝牛奶、果汁等， 因為牛奶會引起胃酸分泌，
對於胃潰瘍病人和胃切除術後的病人， 提倡少量多餐， 因此在上床半小時前最好能加一餐， 食物可選擇麵包、雞蛋、粥等。 不宜進食純流質食物。
胃潰瘍人士要警惕的“奪命”情況：1穿孔
這是胃潰瘍的嚴重併發症之一， 由於潰瘍不斷加深， 穿透肌層和漿膜層， 最後穿透胃或十二指腸壁而發生穿孔。
2梗阻
和穿孔相反的是梗阻， 這是由於潰瘍導致的疤痕增生或癌瘤等病變所致的食物和胃液通過障礙， 患者常常腹痛難忍、頻繁嘔吐。
3癌變
最後一種"奪命併發症"是非急性的， 一些長期胃潰瘍患者會發生癌變。 要防止胃潰瘍， 首要的就是要建立健康的生活方式。 而一旦出現胃痛等症狀， 應該及時就醫。
專家提醒：除了胃潰瘍以外， 其實還有一些小病也不能忽視。 雖然小病"奪命"並不是常見， 但一些小毛病確實可能轉化為大問題。 專家提醒， 市民不需要過度緊張， 但要注意自己的身體情況， 有一些小症狀及時就醫， 不要自己亂服藥， 硬扛更不可取。
推薦養胃食物：花生， 蜂蜜都是養胃的。
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。 蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴槤， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。 大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。
有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。
不要早晨空腹喝牛奶， 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;
二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長， 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收。
小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃。
如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。
總結：上面介紹的一些胃癌的早期症狀大家都記住了嗎?在日常生活中大家要注意保護自己的胃哦!小編為大家推薦的一些養胃的食物， 大家可以試試哦!
