【導讀】你知道喝咖啡的好處嗎, 咖啡現在越來越受到年輕人的追捧, 不管是學習還是工作之餘, 都喜歡為自己沖上一杯咖啡。 那麼, 你知道喝咖啡的好處嗎?
你知道喝咖啡的好處嗎
1、咖啡含有一定的營養成分
咖啡的煙鹼酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處
咖啡可以促進代謝機能, 活絡消化器官, 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法, 有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能
酒後喝咖啡, 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,
4、咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞, 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能, 而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石
對於含咖啡因的咖啡, 能刺激膽囊收縮, 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇, 最新美國哈佛大學研究人員發現, 每天喝兩到三杯咖啡的男性, 得膽結石的機率低於40%.
6、常喝咖啡可防止放射線傷害
放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。 印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論, 並表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫療功能
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力
實驗表明, 一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因, 對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
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