我們的身體上有許多穴位， 在歷代中醫專家的研究下， 已經將他們的作用和功效都一一挖掘出來了。 這裡小編想和大家說說外踝尖穴的作用， 身體穴位的種類多， 作用也多。 自然外踝尖穴的功效也不少， 那麼外踝尖穴的位置在哪裡呢?
外踝尖穴屬於經外奇穴， 外踝尖穴的準確位置位於足外側面， 外踝的凸起處。 外踝尖穴具有舒經活絡的功效， 緩解治療腓腸肌痙攣、腳氣、牙痛等。 外踝尖穴， 人體穴位之一， 位於足外踝最高點。
外踝尖穴位位置
外踝尖穴屬於經外奇穴， 外踝尖穴的準確位置位於足外側面，
按摩外踝尖穴位的作用
按摩外踝尖穴緩解治療腓腸肌痙攣、腳氣、牙痛等。
外踝尖的取穴方法
患者正坐位或側臥位取穴， 外踝尖穴在足外側面， 外踝的凸起處最高點。
按摩外踝尖穴位的功效
按摩外踝尖穴具有舒經活絡的功效。
外踝尖穴位配伍
外踝尖穴配內踝尖穴緩解治療白虎曆牙風痛;外踝尖穴配絕骨穴、陽陵泉穴， 緩解治療腳外廉轉筋。
按摩外踝尖穴的手法
用大拇指指腹微用力按揉3~5分鐘， 每天堅持按摩， 可以緩解治療腓腸肌痙攣， 腳氣、牙痛等。
艾灸外踝尖穴的方法
用艾條溫和灸治外踝尖穴10分鐘， 一天一次， 可以緩解治療小兒重舌、淋病、牙痛、腳氣等。
外踝尖穴的穴位解剖
穴下有皮膚、皮下組織和外踝骨膜。
外踝尖穴的主治病症
牙痛， 腓腸肌痙攣。
腓腸肌痙攣
即“小腿抽筋”。 是痛性痙攣中最常見的一種， 其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣， 牽掣、痛如扭轉， 持續數十秒至數分鐘或更久， 其痛楚難以名狀。
原因
寒冷刺激
外界環境寒冷、潮濕時， 比如游泳時水溫過低， 一些中老年人晚上睡覺沒蓋好被子。
過度疲勞
當長途旅行， 登山時， 小腿肌肉最容易發生疲勞。
睡眠姿勢不好
如長時間仰臥， 使被子壓在腳面， 或長時間俯臥， 使腳面抵在床鋪上， 引起肌肉“被動攣縮”。
睡眠過多
導致血液迴圈減慢， 二氧化碳堆積。
全身脫水失鹽
身體出汗或排尿過多， 使血液電解質紊亂， 會引起小腿肌肉痙攣。 如中老年人進行桑拿浴， 導致身體大量失水、失鹽， 沒能及時補充含鹽飲料。
缺鈣
中老年人血中鈣含量低於正常值， 使肌肉應激性增高。
動脈硬化
當動脈發生硬化時， 腿部血液迴圈會受阻不暢， 血液供應減少， 代謝產物不能被及時帶走， 當達到一定濃度時， 就會刺激肌肉收縮， 引起疼痛抽筋;血流受阻血供減少後， 局部組織出現缺血缺氧， 生理生化機能發生紊亂也可致疼痛抽筋。
結語：有關外踝尖穴的位置還有作用等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對這個穴位已經有了一定的認識和瞭解了。 按摩外踝尖穴能治療牙痛、腳氣還有腓腸肌痙攣。
