怎麼判別對方是一個自戀狂

養生之道網導讀：

有些時候， 自戀的跡象是很微妙的， 不那麼容易察覺。 如果你的朋友、戀人或同事有本文所描述的症狀， 那麼恭喜你， 你可能就是在和一個自戀狂打交道

據美國《赫芬頓郵報》報導， 你總是有機會遇到一個自戀狂的。 例如， 你身邊可能會有這樣一種朋友， 無論討論什麼話題總能引到他自己身上;會有這樣一種同事， 總是吹噓自己擁有最新、最高大上的某件東西;家庭成員中也總有這樣的人存在：總覺得自己更聰明， 各方面都比別人好上那麼一點點。

怎麼判別對方是一個自戀狂

那怎麼判別對方是一個自戀狂呢？以下從8個行為進行判別：

1. 他們總是將談話內容引向自己。

Campbell博士解釋說， “若是和一個自戀者聊天， 可能剛開始還在說誰得了癌症， 但是很快話題就變成了討論他的新車。 ”自戀者不會發自內心地關心別人， 他們眼裡只有自己。

2. 自戀者喜歡講述令人憐憫的故事。

自戀者經常講自己的故事， 有時會講上很多次， 這樣的故事可能和個人英雄主義相關， 也可能將自己塑造成有冒險精神的開拓者。 Krizan博士解釋說， 這樣的故事充滿了悲劇英雄主義色彩， 對於自戀者來說， 一切都是因為不被人理解或者別人沒有看到自己的價值所致。

4. 外在美是自戀者的一切。

自戀的人不一定比其他人更有吸引力， 但他們特別重視自身的外在形象。

不見得每個重視外貌的人都是自戀狂， 但是特別注意打理指甲、頭髮的人卻可能是非常自戀的。 在facebook上， 自戀者沒有一張照得不好的相片。 自戀的人要用社交媒體來保持自己的優勢狀態， 所以會上傳更多吸引人的照片， 進行更多的自我提升， 以此來通過網路結交更多“朋友”。

5. 藉口是自戀者最好的朋友。

自戀者往往把責任歸咎於自己以外的任何人。 Campbell博士指出， 自戀的人非常善於找藉口， 從不為自己的錯誤買單。 自戀者還喜歡把一切事情都視為個人的私事， 好像別人做了什麼都是在和他對著幹。

6. 男性比女性更有可能是自戀狂。

Twenge補充說， 現在的00後比前幾代的同齡人中自戀者的比例更高。

而某些行業或者某種文化環境下是否會產生更多的自戀者， 還需要做進一步的研究。

7. 自戀的人可能不知道自己是個自戀狂。

Krizan博士認為， 自戀本身是有雙重危害的， 不僅因為自戀者會干擾別人， 還因為自戀的人往往看不到自己存在的問題。 浮誇型的自戀者尋求治療的可能性非常小， 因為他們總是感覺自身很優越。 只有在產生了許多問題之後， 這種自戀的人才會問自己：為什麼我感覺自己如此優秀， 但大家都不喜歡我?

8. 你會發現， 自己和自戀者們虛與委蛇只是為了能夠和他們和平相處。

Twenge博士指出， 在沒有選擇的情況下， 對付自戀者的最好辦法是切斷和他們的一切來往。 但如果自戀者是你的家庭成員， 或者是你的老闆，

這樣的情況下， 奉承他們是避免衝突的最佳方式。

名詞解釋：

自戀 ;形容自我陶醉的行為或習慣。 如果沒到極端的情況， 自戀被視為健康心理的重要元素。 在心理學和精神分析學上， 過度的自戀可以變成病態， 或者會有嚴重人格分裂/不正常的表現， 例如自戀人格分裂。 這個字眼通常帶有貶義， 如果過度那麼會帶來誇張、自滿、自負、自我、或自私。 但同時也可以是包涵一種自信的積極態度， 對個人的發展有利的一面。 當用在一個社會團體的時候， 它通常代表精英主義， 或者對他人疾苦的冷漠或不聞不問。