內褲用手洗的確比較乾淨， 但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨， 洗完無法完全擰乾。
健康提醒：內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗乾淨、沖乾淨”， 至於你怎麼洗， 用哪種清潔劑， 其實都無所謂。
清潔劑該如何選擇？
其實， 能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。 至於生理期沾到血漬的內褲該如何清洗?我們可以在剛沾到的時候用冷水沖， 多半洗得掉， 但如果血漬已經幹硬， 可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面， 血漬就能有效分解。
家住公寓， 內褲曬不到太陽怎麼辦？
紫外線是最好的天然消毒系統，
健康提醒：內褲不適合晾在浴室裡。
精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌?
精油的確有某些獨特的功效， 但滴在內褲上頂多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬， 但漂白水的氯化物刺激性強， 要注意殘留。
如果真的要乾淨， 可以用水煮15分鐘。
護墊跟免洗內褲是最乾淨的選擇， 因為可以天天換?
護墊是有少量經血時用的， 平常不建議使用， 因為護墊會讓私密部位不透氣。
免洗內褲則是不便換洗時才用， 因為無法確定用的是什麼材料，
洗內褲切記以下幾個要點：
一、內褲要天天換， 天天洗， 及時洗。 不要讓內褲過夜， 否則容易滋生細菌， 且增加清洗的難度。 另則， 許多昆蟲， 喜歡女性內褲， 很麻煩的;
二、內褲必須是手洗。 內褲一般相對較小， 為增加摩擦密度， 建議用拇指與食指捏緊， 細密的搓弄， 這樣才洗得乾淨、徹底;
三、洗液必須肥皂水， 器皿最好是專用的， 水最好是涼水;
四、洗淨的內褲， 切忌直接暴曬。 應先在陰涼處吹幹， 再置於陽光下消毒。 否則， 內褲容易發硬、變形。
