桂圓吃多了會怎樣

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你知道桂圓吃多了會怎樣嗎？桂圓果香多汁， 十分好吃。 許多人把桂圓當做零食來吃， 食用時並沒有控制數量。 下面小編告訴你， 桂圓吃多了會怎樣。

桂圓， 又稱龍眼， 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等， 含鐵量也比較高， 可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生， 從而達到補血的效果。 研究發現， 龍眼肉除了對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有效， 能增強記憶， 消除疲勞。 可是， 你知道桂圓吃多了會怎樣嗎？

桂圓吃多了會怎樣？

桂圓性溫味甘， 入心、脾經， 有益心脾、補氣血、安神、滋養補益作用。

很多人以為吃桂圓可以補身養血， 所以食用時不控制數量。 可是桂圓過量食用或會導致出現流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等不良症狀。 原因是桂圓屬濕熱食物， 多食易滯氣， 食多易上火。

另外， 內有痰火或陰虛火旺， 以及濕滯停飲者食用桂圓， 易導致火上加火， 上火症狀更明顯。

舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良的人食用桂圓不利於身體恢復。

龍眼乾含天然糖份較高， 因而糖尿病患者不宜食用桂圓， 否則易引起血糖上升。

患有婦女盆腔炎、月經過多的女性食用桂圓還會導致“攻火上身”， 造成臉上長疙瘩， 嚴重了還會“傷陰”， 影響到月經等。

龍眼性熱助火， 孕婦多食易導致流產。

因此， 小編提醒您，

桂圓雖好， 可食用時還是要控制好數量哦！

瞭解了桂圓吃多了會怎樣， 下面小編為您介紹桂圓的一些食用方法。

桂圓食用方法

1、龍眼肉， 蒸熟每日食之， 食至500多克後， 即可治癒心悸怔忡、失眠、心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。

2、龍眼肉10克， 蓮子15克， 糯米60克， 煮粥每日早晚食， 治貧血體弱， 心悸失眠， 精神不振。

3、糖漬鮮龍眼：鮮龍眼500克（去皮核）， 加白糖50克， 反復蒸、曬數次， 至使色澤變黑， 最後拌入白糖少許裝瓶， 每次食龍眼肉4-5粒， 每日兩次。 本品有力勝人參、黃芪之說。 可養心血， 補氣力， 安心神。 適用于老人、病後、產前產後體虛， 瘦弱， 失眠， 心悸， 健忘等症。

4、龍眼肉10克， 花生米（連紅衣）12克， 水煎服， 亦治貧血體弱。

5、龍眼肉、炒酸棗仁各10克， 芡實12克， 煮湯睡前飲，

治失眠、心悸。

6、龍眼肉乾七個， 連核一起放火中煆炭存性， 研細末， 分四次服， 一日兩次， 用鍛赭石15克煎水送服， 治呃逆。

7、龍眼龍30克配白糖3克， 若素體多火者再加入西洋參片， 碗口加蓋， 每天在飯鍋上蒸， 蒸至百次， 便成玉靈膏（亦稱代參膏）。 凡年老體衰贏弱病者， 每次用開水送服一匙， 大補氣血， 力勝參芪， 產婦臨產前服之尤佳。

瞭解了桂圓吃多了會怎樣以及桂圓的一些食用方法後， 小編提醒您要根據自己的身體情況合理地食用桂圓哦！