發火通常是人們對身體內、外環境變化或刺激的一種應激反應方式。 因此， 發火總是有原因的， 只不過是你自己沒有意識或認識到而已。
導致發火的原因有很多， 生理上如女性處於更年期、經期變化階段， 由於體內女性內分泌激素的急劇變化等而容易出現煩躁、不安、易發火等情況；某些疾病如甲狀腺機能亢進、神經衰弱、躁狂狀態、某些身心疾病如心血管病大多伴有的人格特點都可能導致病人容易發火；心理因素或心理上的衝突、矛盾是導致人們易發火更常見的原因， 工作受挫、失戀、遭人誤會等都會使人產生“煩著呢，
心理問題與心理障礙、精神障礙有很大區別。 生活中人們都會遇到諸如你遇到的類似的心理問題。 愛發火肯定是一種心理問題， 但不能單純因為發火就說明你有某種心理障礙或精神疾病， 建議你最好諮詢一下心理醫生或精神科醫生以明確發火的真正原因。
另外， 觀察一下自己發火有無規律性， 是否是在月經到來前後等。 如果是身體有疾患， 就要及時到醫院治療。
