肝臟對於人體來說， 是不能缺少的解毒器官， 任何毒素進入人體之後， 經過肝臟才能降低毒素， 肝臟每天的工作量那麼的大， 人們需要給它排排毒。 特別是對於女性來說， 體內毒素累積過多會導致膚色暗淡、長痘長斑等等問題， 因此女性需要重視肝臟的排毒。 那麼肝臟排毒方法有哪些？哪些水果吃了有助排毒呢？
肝臟排毒方法有哪些？
1、眼淚排毒法。
相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長， 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識， 而且也被西方醫學所證實。
2、按壓肝臟排毒要穴。
這是指太沖穴，
3、吃青色的食物。
按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。
4、吃枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。
排毒水果有哪些？
1、葡萄
特別是深紫色的葡萄， 可有助於腸道內黏液的組成， 清除體內垃圾，
2、蘋果
蘋果內含半乳糖醛酸， 對排毒挺有幫助， 果膠還能避免食物在腸道內腐化；但腸道經常脹氣者不宜食用。
3、櫻桃
櫻桃具有為人體去除毒素及不潔體液的功效， 是大家公認的“去毒水果”， 同時對腎臟的排毒也有相當的幫助。
4、草莓
草莓內含豐富的維生素C， 且熱量不高， 既能清潔腸道又能照顧好肝臟， 無愧為“排毒佳品”；但需注意對阿司匹林過敏或腸道功能紊亂者不宜食用。
5、桔子
桔子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質， 食用得當， 能補益肌體， 特別是蜜桔可以提高肝臟解毒作用， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。
6、檸檬
檸檬含有多種有效物質， 特別是檸檬酸、鈣、鎂、維生素C、生物類黃酮、果膠和檸檬烯，
