新手必知的網球基本功

編者按：現在很多人都開始打網球， 但是很多人在打網球時基本功不扎實導致網球技巧進步很慢。 新手必知的基本功到底有哪些?

— 技能素質

技能足齊類劃們法的從礎， 也是各類型打法運動員爪要的壟不功之一， 各類10打法:要體現在對技能的所以技能是決定運動員的掃法類.應成為網球運動員訓練l:作中的吸中之,在這坐.光向人家介紹下網眯與軟式網球的區別

其次。 應該瞭解技能的基本要求。 任何類型打法運動員的每一次擊球都是該運動員技能水準高低的體現， 那麼怎評價某運動員擊球技術品質的高低呢?應從以下兩個方面進行評價:

第一個方面， 是看運動員應用某一技術時的穩健性和連續性穩健性就是不失誤連續性是總不失誤。 對不同的運動專案， 對穩健性的要求也不一樣， 比如軟式網球單打運動員要求穩健性較高.即在一般的情況下， 不失誤.

第二個方面， 是看運動員應用某一技術時的攻擊性。 攻擊性能給對手的還擊造成困難， 使其處於被動狀態或被迫失誤。 所以攻擊性是得分的主要手段。 網球技術的攻擊性主要體現在如下幾個方面:

首先體現在擊球的速度上。 速度快給運動員的判斷、移動、擊球、還原都造成困難。 因此速度是網球示動中採用的主要因素， 比如:發球、擊落地球等技術，

運動都在努力爭取發出快速的肆和擊出快速的球， 因為這樣， 才能起到進攻對方的作川為我方的勝利創造條件。

其次體現在擊球的落點的變換是調動運動員移動,網球的惟一因素， 是使運動員,I;球失誤或處於被動的措施， 落點與速度、旋轉的巧妙結合， 能直接得分。 如:快速的發床只有與落點結合， 既能發內角.又能發外角。

才有作川再次體現在擊球的旋轉一旋轉有共特殊的第弧線和第二弧線(反彈弧線)， 運行弧線的變化， 給對手帶來一系列的閑難， 尤其軟式網球在硬地進行比賽， 旋轉的球落地後彈跳很不規律， 常常給對手造成劉斷不雕及擊球失誤的結果。

旋轉與落點的合理結介運川， 其效果就更好。

最後體現在擊球的弧線。

合理的弧線不僅能增加擊球的速度， 而且能給巾前場截擊隊員帶來擊球的很難， 比如軟網的那個貼網而過的球， 前攔擊這樣的球就有很多的很難， 觸球早觸網違例， 觸球晚又怕擊球下網， 稍一猶像， 擊球就會出現不理想的結果

總之。 運動員要想使自己的擊球有攻擊性， 就必須在這幾個方面加強， 單個內素很難形成威脅， 如速度快的擊球(對擊練習)對方都能輕易舉地還過來， 但若能幾個因素有機巧妙地結合， 就會形成強大的攻。

〔性和很大的威脅性， 如:速度!弧線、落點結合、旋轉的落點的結合、旋轉與速度的結合、旋轉.j弧線的結合.就會產生極佳的攻擊效果.

網球技術：網球發球的基本技術要領

一、握拍：一般選擇大陸式握拍。

二、握球：一般握一個球時， 用手指和手掌配合托住球;握兩個球時， 用拇指、食指和中指握住上面一球， 用無名指和小手指夾住下面一個球。

三、準備姿勢：雙腳站立與肩同寬， 重心在前腳， 一隻手握拍， 另一隻手持球並扶穩拍頸。 前腳尖指向發球方網柱， 後腳與底線平行。

四、重心向後移動同時向後拉拍和拋球:隨著重心前-後-前移動的同時， 兩手也同時由下而上沿弧線運動。 要求動作舒展、連貫， 拋球要穩， 並沿體側直線上方拋出。

五、眼睛盯住球：即在拋球和擊球時， 一定要保證眼睛確實地盯著球， 甚至可能看清球上的數位記號。

六、向上-向前-向下擊球：球拍擊球時的位置在身體右前上方， 手臂肘部微屈， 身體充分伸直，

重心在前腳上， 後腳鞋底面正對後拉網。 在球拍觸球過程中， 要注意體會拍面向上-向前-向下三個運動過程。

總結：現在都知道網球新手必知基本功有哪些了吧， 網球指南：雖然網球也是大眾運動， 但是網球卻不普遍導致這樣的原因就是網球被場地所限制!