中醫的健康觀認為，
人體健康的基本條件是“陰平陽秘、精神乃治”。
（出自《素問·生氣通天論》。
）指人體陰精寧靜不耗，
陽氣固密不散，
陰陽雙方保持動態平衡，
才能使人精神旺盛，
生命活動正常。
在這裡“陽”可以理解為人體的臟器表現於外在的各種功能；“陰”可以理解為人體臟器的內在基本生理結構，
例如脾胃的功能正常、四肢健壯、運動有力；肝腎的功能正常、耳聰目明、頭髮濃密。
中醫健康觀與古琴“應和觀”
中醫的健康觀與古琴彈奏的“應和”有內在聯繫。
如《左傳》裡就談到了“先王之濟五味，
和五聲也，
以平其心，
成其政也。
聲亦如味，
一氣、二體、三類、四物。
五聲、六律、七音、八風、九歌，
以相成也；清濁、小大、短長、疾徐、哀樂、剛柔、遲速、高下、出入、周疏，
以相濟也。
君子聽之，
以平其心。
心平，
德和。
”（白話文譯為：先王使五味相互調和，
使五聲和諧動聽，
用來平和心性，
成就政事。
音樂的道理也像味道一樣，
由一氣。
二體、三類、四物、五聲、六律、七音、八風、九歌各方面相配合而成，
由清濁、小大、短長、疾徐、哀樂、剛柔、迅速、高下、出入、周疏各方面相調節而成。
君子聽了這樣的音樂，
可以平和心性。
心性平和，
德行就協調。
）在諸應勳《風俗通義·聲音第六》也談到了古琴具有“琴之大小得中而聲音和，
大聲不喧嘩而流漫，
小聲不湮滅而不聞，
適足以和人意氣，
感人善心。
”從上面文章的論述中可以看到在二千多年前的古人就認識到古琴聲音大小適中、音色清、微、淡、遠；彈奏一按一散相互應和，
具有平和心神，
修身養性的作用。
古琴音樂的應和觀是陰陽平衡思想在古琴樂器的一種體現形式。
人體是一個小宇宙，
各個臟器功能協調平衡，
機體才能處於健康狀態；古琴音樂的頻率和人體臟器的運動頻率相似，
人體器官通過對古琴聲音的接收會對組織細胞起到按摩作用，
增強細胞新陳代謝。
長期收聽古琴音樂和彈奏古琴可以使人精神愉悅、心情放鬆、氣血平和，
給人體的臟器創造一個良好的內外部環境，
從而調節身體機能達到陰陽平衡，
獲得健康長壽的效果。
典型琴曲《仙翁操》
古琴曲《仙翁操》，
此曲刊載於1962年出版的《古琴初階》（查阜西、沈草農、張子謙編）一書。
因配有“仙翁仙翁，
得道仙翁，
得道翁，
陳搏仙翁，
得道仙翁，
陳搏得道仙翁，
陳希夷得道的那仙翁。
”陳搏字希夷，
長命百歲，
據傳著有《紫微鬥數》)的唱詞而得名。
是學習古琴的入門曲，
主要用散、按同度音，
挑、勾不同弦以及簡單的綽、注等來練習基礎指法。
掌握了《仙翁操》，
就懂得如何調音，
懂得音律，
是個基本功的練習曲。
《仙翁操》指法散按結合，
聲音陰陽相應，
盡含古琴“中和平和”之道。
曲簡潔而意境出，
形散而法度森嚴，
不僅是古琴的入門名曲，
也是一首修煉精神的長壽之曲。
若在聽古琴曲時，
配穴位按摩，
則能達到更好的效果。
百會穴：人體督脈上的要穴。
它位於頭部，
在兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。
該穴是全身百脈的交會處，
故名百會。
百會穴居高臨下，
仰可接受宇宙的資訊能量，
俯可溝通全身百脈氣血，
用梳子按摩百會穴可開發人體潛能，
增加體內的真氣，
調節心、腦血管系統功能，
益智開慧，
澄心明性，
輕身延年，
青春不老。
並能治療頭痛、眩暈、失眠、耳鳴、神經衰弱等症。
湧泉穴：人體少陰腎經上的要穴。
它位於足底中線前、中三分之一交點處，
當足趾蹠屈時，
足底前凹陷處。
腎為陰中之陰，
只有腎水充盈，
人體各系統才能得以平穩運行。
湧泉穴是人體長壽大穴，
經常按摩此穴，
則腎精充足，
耳聰目明，
發育正常，
精力充沛，
並能治療頭痛、偏癱、耳鳴及各類婦科病和生殖類病。
