經常食用枸杞， 可以壯陽明目， 不過枸杞泡水喝並不是人人都適用， 吃枸杞也要注意一些問題。 下面小編為你介紹下枸杞泡水喝的禁忌你清楚嗎， 希望大家可以多多瞭解枸杞的食用禁忌。
枸杞泡水三類人不宜食用
1、 流鼻血者慎吃
枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等多種營養成分， 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等， 對於有流鼻血或是上火胡人就不要吃枸杞了。
2、腹瀉者忌吃
在《本草經疏》中提到：“若並脾胃薄弱，
3、脾虛者慎吃
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻， 時作泄瀉者勿入”.對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛， 從而導致消化不良。
什麼人適合吃枸杞？
體質虛弱、抵抗力差的人， 而且要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。
吃枸杞注意事項
一般來說， 健康的成年人用枸杞子泡水喝的話， 每天20個左右比較合適， 如果像起到治療的效果， 每天可以吃30g左右。 挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
1、枸杞茶不能和綠茶同喝
兩者同時喝的話， 會在體內形成一種人體無法吸收的物質， 長期存留， 對身體有很嚴重損傷的。
2、泡枸杞茶不能用開水
因為枸杞水溫太高的話， 會破壞枸杞的營養， 所以， 最好的就是水溫一下的時候， 再放入枸杞， 再喝， 會有更好的效果。 但實際上， 枸杞泡水其實沒有入粥或炒菜營養多， 所以最好就是拿來煲粥或加各種蔬菜炒。
3、枸杞不能和大棗同食
枸杞其實是不易與大棗一起做粥的， 大家可能都不太瞭解。 因為兩者相抵抗。 所以， 如果做粥的話， 最好是不要同時放。 當然， 用枸杞粥的時候， 自然是可以放點兒水果進去， 例如切成丁的蘋果或者是梨等， 效果會更好。
4、枸杞煲湯時間不宜過長
枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時， 時間都不能過長。 過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。 應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。
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