一、心火旺盛導致額頭長痘痘
氣溫漸漸攀升, 人的心火隨著天氣慢慢攀“升”。 中醫認為, 舌與心臟相通, 如果潰瘍長在舌頭上, 則是心火旺的表現, 而當心火旺盛變為火毒之時, 更會在額頭上出現痘痘。 當這種毒素無法排除時, 會影響睡眠, 並出現胸悶、刺痛的現象。
掃毒行動:沒事兒吃點“苦”
最佳排毒時間:19-21點
當心包經開始工作的時候, 可以在此期間試試吃點“苦”。 這裡首推蓮子心, 雖然味苦, 但可以散發心火。 雖然屬寒性, 但並不會損傷到人體。
二、去心火的4種果蔬
1、梨
味甘微酸性寒, 有清熱潤肺、除煩止渴的功效,
2、桑葚
味甘酸性寒, 有滋陰補血益肝腎的作用。 對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。
3、荸薺
味甘性微寒, 有清熱解渴化痰作用, 適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。 可以生食也可炒菜, 還可以搗汁冷服, 對咽喉腫痛尤佳。
4、百合
味甘微苦性微寒, 能清熱又能潤燥, 對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。 用鮮百合搗汁加水飲之, 亦可煮食, 也可用冰糖一起煮食。