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夏季清淡飲食之雞蛋茄子韭菜粉條餡素餃子

夏季清淡飲食之雞蛋茄子韭菜粉條餡素餃子的做法步驟

1.韭菜、蔥、薑、茄子、長辣椒、藿香、十香菜、荊芥等分別淘洗乾淨控水備用, 粉條泡透控水備用。

2.茄子切成條, 撒一點鹽, 用手揉搓。

3.搓軟加水淘洗兩遍

4.濾去籽及氧化的黑水, 用手擠幹水分。

5.放案板上用刀剁碎。

6.放盆裡打入雞蛋。

7.再放點鹽用筷子攪勻。

8.炒鍋倒入花生油燒熱, 倒入雞蛋茄丁液翻炒。

9.炒成塊轉中小火煸, 稍微煸久點好吃, 香。 冷涼備用。

10.韭菜切碎。

11.藿香、十香菜、荊芥切碎, 我喜歡吃放的多, 不喜可不放哈。

12.泡透控水後的粉條。

13.用刀慢慢切碎。 (不管剁,

慢慢用刀壓碎哈。 )

14.蔥

15.切好的蔥花、薑末。

16.辣椒碎。

17.先放香油拌勻。 (先放油拌勻是為了鎖住蔬菜水分, 防止出水。 )

18.再放鹽、調料調味既可。 (蔬菜不吃鹽, 一次不要放太杜哈, 可直接嘗鹹淡。 )

19.麵粉放盆裡, 邊倒水邊用筷子攪拌至無干粉狀的面絮, 用手和成耳垂軟硬度的麵團, 蓋蓋稍餳, 和成光滑的麵團。

20.切下一塊放在案板上搓成圓長條, 切劑擀皮包餡(素餃易熟難包餡, 劑子可切大點好多包餡)。

21.包好的素餃。 有點任性哈, 大小不一, 不過自己吃無所謂的。

22.水開後下入餃子, 用勺背推開使餃子受熱均勻。 (一次不要下太多, 容易泡爛。 )

23.水開點水用勺背推下, 再開關火盛出。

24.新鮮出鍋的素餃子, 皮薄餡多。 誰吃?速來!

25.第二鍋

26.開吃。

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