如何使用登山杖呢

登山杖， 是我們在爬山的時候必須要用到的一種武器， 登山杖的使用是很多人都不知道的， 很多不長期登山的人就不知道如何來使用這個登山杖， 那麼在登山的時候就會遇到很多麻煩和難事， 這個登山杖的用處是很大的， 而使用登山杖有很多技巧需要我們掌握， 會使用登山杖之後登山才會更有趣， 那麼如何來使用登山杖好呢?

腕帶的使用：很多人以為登山杖腕帶的作用是讓登山杖不會離開自己的手腕而已， 其實， 腕帶的重要性不亞于登山杖本身。 我們在使用登山杖下坡時， 登山杖所承受的衝擊力應該藉由腕帶傳導到我們的手臂上;在上坡時，

手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖， 從而產生上坡的助力。 腕帶的正確使用方法是將腕帶拿起來， 手從腕帶的下方穿入， 將帶子壓在我們的手掌之中， 然後再輕輕的抓住把手即可， 透過腕帶來支撐登山杖， 而不是緊緊地抓著把手施力。

3、登山杖杖尖所用的橡膠套， 它的作用不止是保護杖尖， 比如走在堅硬的岩石、水泥、柏油路面上， 使用橡膠套的效果要遠遠好于普通杖尖， 既降低了杖尖磨損， 又能提供更佳的彈性和摩擦力。 另外， 有適合在冰面使用， 配有鋒利鋼尖的冰地套， 也有適合不同路面的多種健行套。

4、使用雙杖：登山杖主要有兩個作用：平衡和支撐。 陸生哺乳動物一般採用四肢著地的行走方式，

分擔身體重量， 而人進化為兩肢著地行走後， 原來由四個受力點分擔的重量， 現在由兩個點分擔， 腿部的負重先天就增加了一倍， 再加上背包的重量， 長時間行走， 腿部的負荷可想而知。 使用手杖可以增加受力點， 降低腿部的負荷， 但是如果只使用一支手杖， 不論你把它擺在哪邊， 支撐的力量都不是平衡的(試想一下三條腿的方桌)， 使用手杖一側降低的壓力會轉移到沒有使用的一側， 反而會因為受力不均勻而增大受傷的可能性。 所以在歐美登山杖大多是成對銷售的， 更有一些品牌設計了左右手不同的款式， 適應兩手不同的抓握需要。 而在國內由於對傳統拐棍的固有意識， 以及對登山杖概念的認識不清， 很多人在山地運動中依然使用一支登山杖， 這是對登山杖使用的最大誤區。

使用登山杖的時候就是這些知識， 我們瞭解了之後就可以順利的讓自己登上山峰， 長期登山的話還有幫助骨骼發育的好處， 而在登山的時候一定要注意很多事項的， 登山雖然說對身體很好， 但是如果自己登山的時候不注意事項， 路滑的時候不使用登山杖的話， 那麼滑下山就不好了。