父母們都想讓寶貝擁有一雙明亮的眼睛， 但有時在生活中卻不經意間做出一些不當之舉， 對寶貝的視力發育造成不良影響。 那麼， 都有哪些不當之舉呢？
4個不當之舉讓孩子近視
1、經常讓寶貝看電視
不良影響：會對視力發育有影響 寶貝的視力正處於發育過程中， 如果過早或過長時間地看電視， 容易使寶貝的眼睛發生屈光不正或弱視等不良後果。
2、不注意讓寶貝避開灰塵
不良影響：繼發感染造成嚴重後果 對於小嬰兒來說， 由於眼部功能還不成熟， 所以外界環境中的異物很容易進入眼內， 應注意預防。
一旦繼發感染， 有可能造成嚴重後果。 因此， 颳風天外出時應在寶貝的臉上蒙上紗巾， 家裡掃床時應將寶貝抱開， 避免沙粒或掃帚、涼席上的小毛刺進入眼內。
3、寶貝弱視不及早矯治
不良影響：造成終身視力損失 弱視常稱為“懶眼”， 一般沒有症狀， 常在入學體檢中發現。 弱視在6～10歲之前治療較理想， 否則視力損失是終身的。 因此， 父母一定要注意細心觀察， 以免疏忽。 一旦發現積極採取治療， 而且要鼓勵寶貝多用弱視眼， 堅持鍛煉是治療弱視的關鍵。
4、遮擋寶貝的眼睛
不良影響：有可能造成永久性視力異常 嬰兒期是寶貝視覺發育最敏感的時期， 如果有一隻眼睛被遮擋住幾天時間，
保護孩子視力的食物
1、鈣
鈣元素不足時， 眼球壁彈性降低， 不能維持正常的眼壓， 久之即可使眼軸拉長， 成為近視的隱患。
富含鈣的食品：牛奶、蛋黃、乾酪、豆類、蝦皮、果仁、薺菜、雪裡蕻。
2、鉻
鉻元素嚴重缺乏， 將導致一系列的代謝紊亂， 使血糖滲透壓升高， 導致晶狀體與房水的滲透壓不能維持正常狀態， 進而增加了晶狀體的凸度而發生屈光性近視。
富含鉻的食品：海產品、穀物、乳製品、堅果。
3、維生素A
缺乏維生素A， 眼睛容易乾澀、疲勞、充血， 同時， 眼睛適應黑暗環境的能力會減退， 嚴重時還會患夜盲症。
富含維生素A的食品：動物肝臟、胡蘿蔔、芒果、西蘭花。
4、維生素B1
維生素B1又叫“抗神經炎素”， 與神經系統的功能有關， 而視覺系統是神經系統的一部分。
富含維生素B1的食品：雜糧、堅果、鮮豆、瘦豬肉、動物內臟。
5、維生素B2
維生素B2參與體內的抗氧化防禦系統， 如果缺乏， 可能引起怕光、流淚、視物模糊， 甚至角膜血管增生。
富含維生素B2的食品：乳製品、肉類、內臟、雞蛋。
6、維生素C
維生素C的典型功能之一是抗氧化， 缺乏維生素C， 會出現眼球結膜出血等症狀。
富含維生素C的食品：柳丁、獼猴桃、番茄、綠葉蔬菜。
7、維生素D
維生素D能促進鈣質吸收， 而鈣對於維持正常的眼壓和眼球壁的彈性來說很重要。
富含維生素D的食品：海魚和魚子、動物肝臟、蛋黃、乳酪。
8、維生素E
維生素E也是一種抗氧化劑，
富含維生素E的食品：豆類、蛋類、水產類、食用油脂。
