喜慶的除夕裡大家都忘情的吃喝玩樂， 而胃卻受了很大委屈。 所以， 你需很好掌握除夕中醫保健小常識， 這樣能呵護你的胃， 又能助你過個健康快樂年！
一、如何快速消除疲勞
1、打哈欠：有助於促進腦細胞重新活躍起來， 打哈欠後再實施以頭部按摩， 效果會更佳；
2、濕毛巾敷腦後：提高反應和思維能力， 對高血壓引起的頭暈也有一定的防止效果；
3、挺胸彎腰：能鬆弛頸背肌肉， 還可以增強肺活量
4、穴位按揉康瞌睡：用中指扣打左右眉毛中間處， 連扣2—3分鐘可擺脫瞌睡的糾纏， 消除眼睛的疲勞。
二、節後僅防“綜合症”：除夕過後，
1、心理放鬆， 輕鬆按摩；
2、深呼吸應對“上班恐懼”；
3、按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞；
4、適當運動對應神經性厭食；
5、多交流對付遊玩恐怖症；
6、想像放鬆時對付旅途病。
三、春寒需防呼吸道疾病：初春時節氣候乾燥， 會大大削弱人體呼吸道的防禦功能， 從而誘發各種呼吸道疾病， 如流感、肺炎、哮喘等。 從而還需要防範心腦血管疾病和風濕性關節炎。 因為天氣一冷一熱， 老年人的血管就會收縮膨脹， 從而容易導致血腦血管疾病。 當氣溫發生急劇降溫時， 要注意手、臉、頸部的保溫， 建議必須加強體育鍛煉。
四、羊肉不宜與醋、茶同食
1、羊肉大熱， 粗性甘溫， 兩物同煮容易生火動血。 因此， 羊肉湯中不宜加醋；
2、茶葉中含有較豐富的鞣酸， 吃完羊肉後馬上飲茶， 容易引發便秘；
3、若與南瓜同食， 易導致黃症病和腳氣；
4、肝臟有病者， 若大量攝入羊肉， 會加重肝臟負擔導致發病。
