一、血糖高的治療方法
二、血糖高的飲食原則
三、如防止糖尿病的發生
血糖高的治療方法
生活水準的提高人們的生活條件越來越好,習慣大吃大喝的人患有血糖高更是痛苦,血糖高雖然不是什麼大病但是也是需要長期服用藥物嚴重者也是需要打胰島素的,而且也是需要控制飲食的。 血糖高患者應該吃多吃些降糖的食物,避免抽煙飲酒吃生冷刺激油炸油膩上火的食物。
1、治療高血糖的方法有非常的多,比如說適當運動、合理飲食都是很重要的一件事情:每位患者都知道適當運動和飲食控制。
2、血糖監測也是同樣重要的一件事情,很多的人都是明白的,因為血糖監測有利於糖尿病控制,尤其餐後2小時血糖,而且血糖較尿糖測試更準確。 尿糖檢測影響因較多,誤差大,不如血糖精確,而且對低血糖無任何價值。 認真記錄下日常的血糖值的變化情況,可以更簡捷地防止血糖過高、過低,有助於制定最佳治療指標,及時調整治療程式,從而控制空腹及餐後血糖達標,減少、減緩糖尿病併發症的發生發展。
3、藥物治療也是非常常見的一種情況,很多的時候我們都是這麼選擇的,分為口服降糖藥和胰島素注射兩種。 患者具體使用何種藥物,需醫生根據血糖情況、經濟狀況、自身體質等多方面考慮,不要亂用藥,結果延誤病情的最佳治療時機。
血糖高的飲食原則
1、首先要控制能量的攝入,提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起血脂升高。
2、限制脂肪的攝入。 烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓併發症有一定的作用。
3、適量攝入蛋白質。 高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。 每週吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。 如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入。
4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。 含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。 少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負擔。
5、限制鹽的攝入量:每日應逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊後,一平蓋食鹽約為6g。 這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。 適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓,減少體內的鈉水瀦留。
如防止糖尿病的發生
1、增加活動量或進行更多的運動鍛煉
患者門是必須要通過加強自己的鍛煉來更好的控制我們的血糖的。 即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
2、積極治療其他疾病等問題
感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多,這將會導致血糖的升高。 儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應,但卻不利於您的血糖控制。 因此,雖然在這種情況下您的胃口不好,吃的較少,仍然需要繼續用藥來控制血糖,有時甚至還需要增加藥物的用量。 在患病期間,具體該怎樣辦,您需要去徵求醫生的建議。
3、調整用藥
如何控制高血糖,防止糖尿病的發生。 儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少,但是當這些做法不能使血糖達到理想的水準時,就提示我們有必要調整用藥了。 與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。
4、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。 學會調節情緒,增強自我效能感,從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態,同樣有助於血糖的控制。
5、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起血糖的升高,人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。 如何控制高血糖,防止糖尿病的發生。 當血糖升高時,喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。 存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入。
