二、糖尿病的併發症
三、糖尿病的檢查
四、糖尿病的危害
五、如何防止糖尿病
六、降糖的重要飲食
糖尿病如何形成的
1、飲食的不合理。 暴飲暴食,經常大魚大肉。
2、夜生活。 現在城市糖尿病的患者越來越多,一大部分都是夜生活引起的。
3、好吃懶做。 很多人都是能躺著不坐著,能坐著不站著,能站著不走著,不適當的鍛煉身體也是引起疾病的原因。
4、遺傳引起的。 有的父母有糖尿病,下一代就有可能被遺傳。
5、肥胖的人容易的糖尿病。
6、愛吃甜食的人。 尤其是過度吃含糖量高的食品的人,也容易患糖尿病。
7、病毒感染。 免疫力下降了,有時一個小小的感冒老不好,反反復複下去也容易得糖尿病。
糖尿病的併發症
1、糖尿病視網膜病變:有無視力下降以及下降的程度和時間;是否檢查過眼底或眼底螢光造影;是否接受過視網膜光凝治療。
2、糖尿病性腎病:有無浮腫,尿中泡沫增多或者蛋白尿。
3、糖尿病神經病變:四肢皮膚感覺異常,麻木、針刺、蟻走感。 足底踩棉花感,腹瀉和便秘交替,尿瀦留,半身出汗或時有大汗,性功能障礙。
4、反復的感染:例如反復的皮膚感染,如癤、癰,經久不愈的小腿和足部潰瘍。 反復發生的泌尿系感染,發展迅速的肺結核。
糖尿病的檢查
1、血糖
是診斷糖尿病的惟一標準。 有明顯“三多一少”症狀者,只要一次異常血糖值即可診斷。
2、尿糖
常為陽性。 血糖濃度超過腎糖閾(160～180毫克/分升)時尿糖陽性。 腎糖閾增高時即使血糖達到糖尿病診斷可呈陰性。 因此,尿糖測定不作為診斷標準。
3、尿酮體
酮症或酮症酸中毒時尿酮體陽性。
4、糖基化血紅蛋白(HbA1c)
是葡萄糖與血紅蛋白非酶促反應結合的產物,反應不可逆,HbA1c水準穩定,可反映取血前2個月的平均血糖水準。
糖尿病的危害
1、對心腦血管的危害心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症,這是糖尿病的危害。
2、對腎臟的危害由於高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環濾過壓異常升高,促進糖尿腎病發生和發展。 早期表現為蛋白尿、浮腫,晚期發生腎功能衰竭,是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因,這也是糖尿病的危害。
3、對神經的危害糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症之一,是糖尿病致死和致殘的主要原因。 糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見,這是糖尿病的危害之一。
如何防止糖尿病
1、改變不良飲食習慣,合理調整飲食結構,控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。 有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化,而相應的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。
2、要增加活動量。 運動能提高內分泌系統功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進葡萄糖的氧化好運轉。
3、要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。
4、要定期檢查身體,進行血糖,尿糖檢測,發現糖耐量減低時,要積極加強預防。
降糖的重要飲食
1、南瓜
當南瓜與澱粉類食物同食時,會提高胃內容物的黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質,可延緩腸道對糖的吸收,降低餐後血糖。
2、苦瓜
苦瓜有“植物胰島素”之稱。 藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不僅有類似胰島素的作用,而且還可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用。
3、洋蔥
性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。
4、黃瓜
性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。 現代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。 黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。
