婦女更年期綜合症是指婦女從生育年齡過渡到老年階段， 因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變。 這類症狀表現非常的明顯很多時候我們都真不知道該怎麼樣去治療， 其實食療效果最好。 下面就跟小編一起來來瞭解一下吧?
婦女更年期綜合症主要症狀是由於植物神經功能失調引起的心血管症狀， 精神症狀及新陳代謝障礙。 如高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑鬱、神經過敏、易激動、情緒不穩、關節肌肉疼痛、月經紊亂等等。 但是， 朋友， 您應該知道， 更年期的這些症狀都是暫時的，
現介紹幾種更年期綜合症的飲食治療處方， 有粥類、鮮汁類、飲料類、糕類、菜肴類等等， 簡便易行， 美味可口， 讀者不妨一試。
【方一】七寶粥
強腎、健脾。 紅豆50粒， 黑豆64粒， 黃豆56粒， 蓮子21粒， 紅棗24枚， 核桃仁8個。 先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、核桃， 再煮沸10分鐘入紅棗。 1日3次。
【方二】蝦米粥
補脾益腎。 適應經量較多， 或崩中暴下， 經血色淡或有塊， 腰膝酸軟， 形寒肢冷， 便溏， 納呆腹脹等症。 大蝦米10個， 小米100克， 鹽、味精、麻油、蔥末適量。 將蝦米切成小丁， 小米淘淨， 共煮粥， 加調料即成。 每日1次。
【方三】韭菜汁
溫陽寒宮。 適應形寒肢冷、面色醯白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等。 韭菜洗淨， 用乾淨紗布包好， 榨取汁液， 臨服時加點白糖。 每日2次， 每次5～10毫升。
【方四】鮮枸杞汁
補肝益腎。 適應月經紊亂或多或少， 或先期或退後、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等症。 鮮枸杞250克， 洗淨後用紗布包裹， 榨取汁液。 每次10～20毫升， 每日2次。
【方五】方五地黃棗仁粥
補陰清熱。 適應五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。 酸棗仁30克， 生地黃30克， 大米100克。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對婦女更年期綜合症的相關藥膳食療方有了一定的瞭解， 婦女更年期綜合症藥膳食療方有很多種， 我們要根據病症選擇適合自己的方法治療。
