二、抗衰老面部按摩手法
三、面部按摩的好處
按摩臉部會導致衰老嗎
1、不會的,我們看到很多上了年紀的女性都會出現臉部鬆弛和下垂的現象,這個和臉部的新陳代謝速度減緩有很大的關係,如果能加強臉部的運動,讓臉部的肌膚出現肌肉,比如蘋果肌,這樣的話臉部自然就會看起來很立體的。 按摩的同時可以在飲食上好好的調理,吃一些高膠原蛋白的食物。 按摩前,可以先塗上護膚霜,起到潤滑作用,以防加重皺紋;不可用指尖掐按,否則容易劃傷皮膚,應該用指腹按壓;不可大面積揉搓;按摩時配合呼吸很重要,吸氣後,邊吐氣邊緩緩施力按壓約5秒,然後依此節奏,每按壓5秒配合一次呼吸;力度以略酸痛但無不適感為宜。
2、經常按摩臉部可以促進血液迴圈,延緩衰老,防止皮膚下垂。 經常按摩頭部可以滋潤頭皮,甚至可以令白頭發長出黑髮。 方法一天有時間就按摩一下,注意手部清潔,手掌打轉輕輕上劃。 就像洗臉一樣。
3、經常按摩臉部不僅有利於保持肌膚的彈性,也可以保持肌膚的活力,最重要的便是延緩肌膚衰老,下面,就為大家介紹紹一套臉部按摩法,通過對額頭、眉眼的按摩來增加肌肉彈性,長期堅持能防止青春早逝。 首先是用戶兩手五指按住額頭正面和側面,指頭緩緩地由髮際線向頭頂推揉。
抗衰老面部按摩手法
1、用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖髮際的位置,你一定要記住,按摩的手法要輕按推,不要用力過重,不然會受傷哦。
2、將兩手手杖掌心,呵呵,也就是肉比較多的那塊,分別放在眉毛上方的位置,以打圈的方式輕按摩,要注意的是,你按摩的不是面部的肌膚,而是臉部骨骼,要有意識的去青年摸骨骼,進行3—4次即可。
3、接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放,進行橫向按摩,不用說,這樣能夠有效改善和減少抬頭紋哦,有抬頭紋的MM還不趕快試試?
4、用兩手的食指,中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩,按摩十次左右OK。
5、接下來要對付的就是下巴問題了,有雙下巴也是衰老徵兆,首先,我們將下巴的肌肉分兩部分,先用右手的大拇指進行一部分的按摩,然後換手用左手大拇指進行左右按摩,這樣做10次左右。
面部按摩的好處
1、按摩能幫助皮膚吸收養分,能促進血液迴圈,血液可將氧分帶至細胞,使細胞成長,並且將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持乾淨。
2、養活皮下組織的脂肪細胞,使肌膚結實。
3、按摩過程中,局部體溫升高,毛孔打開,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此將污垢及其他不潔物質清除,使毛孔舒暢,讓皮膚更乾淨、健康。
4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順,緩和皮膚老化之速度。
5、按摩有助於消耗組織內過多的液體,因而減低皮膚發生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀,均衡皮脂的分泌,有助於維持細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使皮膚更滋潤,更年輕。
7、肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養。
8、按摩能使神經得到安撫和休息,使人充滿活力,恢復信心。
9、按摩可以使緊張的肌肉鬆弛,減輕肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散、容易清除,使肌膚更健康。
