隨便社會的發展， 人們生活水準越來越好， 很多人都發福， 尤其是一些女性朋友最怕看到了， 女性臉部出現肥肉， 有的出現， 使得女性都要去減肥消除雙下巴， 那麼什麼方法去除雙下巴好呢？中醫給大家推薦一種按摩的方法， 幫你去除雙下巴。
1、先從捏拿、按摩開始
用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
2、將脂肪往上壓
雙手將脂肪夾起來， 往兩旁的位置移動。 左右各三次。
3、用手背將贅肉往上推擠
兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠， 重複25至30次。
4、特別部位刺激
利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。 耳朵下方的穴道很多， 可以在耳朵附近做按壓。 可以幫助下巴恢復緊實。
去除雙下巴的食物
1、韭菜
韭菜裡面的纖維素含量較高， 故而能夠增進腸蠕動從而有通便的作用， 這樣能夠很好的排出身體裡的代謝廢物和營養過多的成分， 有利於減肥和清潔腸腔。
2、檸檬
大家都知道檸檬有排毒養顏的作用， 因為其是鹼性的食物， 能夠使人體的酸鹼度平衡， 所以才有了瘦身美容的功效， 這也是它深受女性朋友喜愛的重要原因。
3、黃瓜和豆苗
這類的蔬菜不僅含有豐富的營養， 黃瓜中的丙醇二酸還能夠有效的抑制體內糖類物質轉化成脂肪， 有效的減少了脂肪的堆積。 豆苗菜中含有的鉀，
