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減肥可是不知道怎麼減腿粗腰也挺粗
這個情況可以採用節食加運動的方法較健康,晚上千萬不能吃零食,堅持運動是主要的,少吃暈腥油膩的食物。 [詳細答案]
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單純性肥胖怎麼減?
最好是不要依靠藥物減肥,過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。 [詳細答案]
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單純性肥胖怎麼減肥?
多泡澡或足浴(泡腳),每週至少三次,以促進血液迴圈並強化新陳代謝. [詳細答案]
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早孕反應太嚴重時不時感覺餓怎麼減輕
你好,早孕反應厲害可以看一下中醫,中醫有很好的治療妊娠反應的方法,用中藥調理一下。 [詳細答案]
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130斤比較胖在猶豫怎麼減肥
減肥運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡,心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象,最有效最安全的方案是加強鍛煉,同時要注意控制飲食,不吃或少吃零食 [詳細答案]
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去健身房怎麼減肥
先在跑步機上慢跑30分鐘,或上健身操課1節,主要是先讓身體預熱,然後需要做器械鍛煉,3-4組,每組8-10個,選擇的器械要適合,選擇的重量不要貪多,不然不能堅持而且第二天還會酸痛疲勞,最後必須做充分... [詳細答案]
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屁股胖腿粗怎麼減肥
情分析:16歲還是建議不要吃減肥藥,因為減肥藥或多或少都是對身體有害的。 指導意見:建議您還是運動減肥比較好,另外控制飲食,堅持一段時間應該就會有效果的。 [詳細答案]
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腿上全是肌肉該怎麼減
爬樓梯,是瘦小腿最好的運動,但拖力位置不對反而會造成更嚴重的小腿肌。爬樓梯時應抬頭挻胸,縮緊小腹、夾緊屁股,整個腳掌著地,用大腿臀部的力量來步行,而不是小腿的,減少小腿因用力過度產生難看的小腿肌,... [詳細答案]
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腋下贅肉怎麼減
這樣的情況可能是副乳,可以通過手術的方法來進行治療,贅肉是肥胖的一種表現,平時的時候可以適當多吃一些膳食纖維比較高的食物,可以通過一些纖維的食物緩解食品釋放出能量,從而可以減弱脂肪,在我們身體內的... [詳細答案]
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瘦雙下巴
我也有雙下巴,但是現在已經不怎麼明顯了,你可以試試我給你推薦的辦法,挺簡單的,我現在一直在堅持哦。。。 去雙下巴方法:站直,讓你的下巴盡可能的往上抬起,堅持10秒,然後收回下巴,盡可能向左伸展下巴... [詳細答案]