許多男生都希望自己有一個瓜子臉, 讓自己看起來更帥更酷, 但是現實生活當中, 事實往往卻不能另每一個男生都滿意, 有許多男生雖然身體不胖, 但總會出現雙下巴, 給人一種肉肉的感覺, 有雙下巴的男生特別都想減掉, 那麼男人雙下巴怎麼減呢?讓小編給大家介紹幾種方法吧!
方法一:下巴伸展, 按摩下頜與頸部。
Step1、慢慢向上拉伸前頸部, 將下巴向上抬高到極限, 眼睛看向天花板。 停住10秒後慢慢放下, 重複數次。
Step2、慢慢將下巴向左上方抬起, 眼睛看向斜上方, 然後保持下巴抬起, 將下巴從左往右轉動。
方法二:指尖按摩, 消除臉部腫脹。
提醒:在按摩前先將雙手洗淨, 可以喝一杯蜂蜜水配一顆瘦臉果, 這樣既可以美容又對減雙下巴非常有效。
Step1、將下巴抬起, 輕輕地向側舒展, 讓鎖骨儘量獲得伸展。
Step2、利用兩手食指和拇指指腹, 輕輕地掐捏側頸部的胸鎖乳突肌(即轉頭時頸部側突出的一條筋骨)
Step3、頭部擺正, 目視前方, 兩手四指併攏, 掌心向下, 四指指背貼住下巴, 從下往上輕輕按摩。
Step4、面向正前方, 兩手五指併攏, 兩手指尖放在耳朵下方與下巴結合處, 然後輕輕地向下推按。
Step5、面向前方, 嘴巴閉起, 兩手彎曲手指, 用食指指關節與拇指捏住耳朵中不, 然後分別向上、下、外三個方向輕輕地拉, 每處停住約5秒。
Step6、頭微微向下低, 兩手中指和食指夾住耳朵, 其餘手指輕輕併攏, 然後上下搓按, 重複約30秒。
方法三:合理飲食。 這一方法對男生來說特別重要, 因為男生總是愛吃油炸和油膩的一些食物, 所以在這裡給男生們推薦幾種有利於瘦臉的食物, 如冬瓜+玉米、胡蘿蔔+蜂蜜、柿子餅等, 這些食物都對減掉雙下巴很有幫助,
上面是有關男生減雙下巴的一些方法, 一般來說雙下巴的形成並不是一天兩天的事情, 所以要想減掉雙下巴也不是一朝一夕的事兒, 上面的動作看起來簡單, 但如果能長期堅持就不簡單, 所以要想減掉雙下巴, 一定要堅持做下去, 在飲食方面要多加控制。