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問題 【美容整形】 11

腿上全是肌肉該怎麼減

問題描述

腿上全是肌肉,都變成蘿蔔腿了我該怎麼減?

網友回答
最佳答案

爬樓梯,是瘦小腿最好的運動,但拖力位置不對反而會造成更嚴重的小腿肌。爬樓梯時應抬頭挻胸,縮緊小腹、夾緊屁股,整個腳掌著地,用大腿臀部的力量來步行,而不是小腿的,減少小腿因用力過度產生難看的小腿肌,用正確的方式走路,可以避免難看的蘿蔔腿

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