雙下巴怎麼減 最快最好除雙下巴給你清瘦下頜

“雙下巴”是人們的俗稱, 醫學上稱為下頜脂肪袋。 多見於中老年人, 尤其是中年女性更多見。 有的年輕人和小孩因為過胖也會有雙下巴。 雙下巴不僅會使我們失去臉部線條, 也會使自身看起來年紀更長。 下面小編就帶領雙下巴的朋友們一起動手“按”出巴掌臉吧。

Step1:

將拇指放在兩頰骨下的微陷處, 手掌張開, 用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。

Step2:

雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉, 兩指由下往上輕捏。

Step3:

雙手合拳, 以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。 可有效改善面部的浮腫現象, 緊致肌膚。

Step4:

用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處, 以弧線沿臉頰輪廓輕刮, 並以同樣的手法輕刮額頭兩側。

Tips:

這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激, 以達到收斂提升的作用。 建議每隔5小時進行一次, 一個月後肯定會有驚喜。

如果MM不想有煩人的雙下巴,

飲食方面也要特別注意。 用餐時, 確保下巴有足夠的運動量。 少吃零食等垃圾食品, 多吃抗氧化的食物, 如綠茶、葡萄、西瓜、番茄等, 它們可以促進皮膚角質的新陳代謝, 讓肌膚變得緊致而有彈性。

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