月經對於女性而言是健康的指南針， 月經量少是月經不調的一種， 月經量少會引發一些健康疾病， 如色斑、暗瘡、頭疼、婦科炎症、嚴重者甚至不孕不育。 青春期發生月經量少將面臨閉經的可能， 更年期發生月經量少就導致閉經了。 那麼月經量少是什麼原因？針對月經量少我們該怎麼調理呢？
月經量少出現的原因
從中醫的角度講， 其病因有虛實之分， 虛者多因素體虛弱， 大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾， 或房勞傷腎， 而使血海虧虛， 經量減少， 實者多由瘀血內停， 或痰濕壅滯，
從西醫的角度看， 導致此現象的原因有很多， 主要有某些婦科病症、反復多次的粗暴刮宮、卵巢發育不良和卵巢早衰等， 因此當你發現有經量少的現象， 應立即到專業的醫院進行明確診斷， 千萬不要自行藥物， 否則會引發嚴重的後果。
月經量少怎麼辦
1、充足的睡眠。 有道是：“女子以血為本， 以肝為先天”,養肝血對女人來說至關重要。 肝血不足， 月經量容易變少， 皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。 很多女性都想知道吃什麼最養肝血， 其實最養肝血的不是食物， 而是睡眠。 最遲也要在晚上11點以前入睡， 才能使肝血得到滋養。
女性月經量少是什麼原因？
2、調整心態。 調整好自己的心態。 有些時候， 心理上的壓力會導致月經異常。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。 多吃含有鐵和滋補性的食物。 補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
月經量少吃什麼調理
1、當歸紅棗湯
當歸90克， 川芎30克， 白芍60克， 生地黃120克， 人參30克， 炒白術90克， 白茯苓60克， 炙甘草45克， 五加皮240克， 小肥紅棗、核桃肉各120克， 糯米酒2000毫升。
將上藥切薄片， 用絹袋盛好， 浸於酒中， 密封， 隔水加熱約1小時後， 取出埋土中5天， 然後取出靜置11天， 過濾後使用， 每次溫飲1--2小盅， 日2次。 本方適用於血虛之月經過少。
2、薑棗紅糖水
大棗、乾薑、紅糖各30克。 把大棗和乾薑清洗乾淨， 大棗去核留肉， 薑切碎， 之後與適量紅糖一起煎成薑棗紅糖水。 喝湯吃大棗。
這道薑棗紅糖水特別為經期女性研製， 可起到溫經散寒的作用， 可改善痛經問題和淡化黃褐斑。
3、山楂桂枝紅糖湯
鮮韭菜300克、紅糖100克。 韭菜清洗乾淨後瀝掉水分， 再將其切碎為的是取出韭菜汁。 在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮， 等紅糖完全融化後加入韭菜汁即可。
韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用， 適合調理氣血兩虛型痛經， 並具有美容養顏的作用。
月經相當於女人健康的“晴雨錶”,通過對它的監測， 就可以推斷出內部臟腑的狀況。 所以對於月經病千萬不可小視， 以免使病情蔓延。
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