眾所周知， 糖尿病在日常飲食上最大的忌諱就是甜食。 因此大家都知道糖尿病要想穩定病情， 不引發併發症， 控制病情一定要遠離糖。 糖尿病人不僅在飲食上要遠離糖， 在水果上也要遠離含糖較高的水果， 只有這樣才能有效控制血糖。
綠豆沙嗎" alt="糖尿病人能吃綠豆沙嗎">
我們都知道綠豆沙是夏季非常好的解暑飲料， 可是對於糖尿病患者而言同樣要遠離帶糖的綠豆沙， 食用含糖的綠豆沙只能加重病情， 因此喜歡喝綠豆沙的朋友只能食用不含糖的綠豆沙。 糖尿病患者經常飲用綠豆沙還是有很多益處的一起看看下文。
常飲綠豆沙能幫助排泄體內毒素， 促進機體的正常代謝。 許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後， 很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀， 這是由於濕毒溢於肌膚所致。 綠豆則具有強力解毒功效， 可以解除多種毒素。 現代醫學研究證明， 綠豆可以降低膽固醇， 又有保肝和抗過敏作用。
1、解毒：清理身體內長期淤積的毒素， 增進身體健康。
2、養肝：富含維生素， 保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。
3、養顏護膚：驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。
以上幾點就是關於綠豆的功效簡介， 相信通過以上幾點的簡單介紹大家已經知道了綠豆對人體的益處。 糖尿病患者也可以適度引用綠豆湯或者綠豆沙，
