落枕的治療方法很多， 手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果， 尤以物理療法為佳。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後， 用一指輕按頸部， 找出最痛點， 然後用一拇指從該側頸上方開始， 直到肩背部為止， 依次按摩， 對最痛點用力按摩， 直至感明顯酸脹即表示力量已夠， 如此反復按摩2～3遍， 再以空心拳輕叩按摩過的部位， 重複2～3遍。 重複上述按摩與輕叩， 可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等， 痛處擦揉， 每天2～3次， 有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處， 每天更換一次， 止痛效果較理想， 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制， 孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區， 以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘， 或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者， 取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者， 取肩外俞、後溪、風池穴。 一般可取懸鐘穴， 位於足外洞上三寸， 針4～5分， 灸3～7壯， 亦可按摩此穴， 每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片， 有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢， 調整枕頭高低， 自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起， 在體療科醫師指導下， 進行家庭自我頸椎牽引療法。
（10）落枕嚴重者， 局部注射025％奴夫卡因10毫升，
另外提供按摩治療法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處）， 由輕到重按揉5分鐘左右。 可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間， 指掌關節後5分處）， 待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動， 此動作應緩慢進行， 切不可用力過猛。
物理療法
落枕的物理療法主要為電興奮療法。 將一電極置於痛點， 另一極置於其周圍， 電極間距2釐米一3釐米。 治療後， 患者作頭部運動數分鐘。 每日1—2次，
拔罐
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：風門、肩井。
阿是穴位置：頸部壓痛最顯處。
(二)治法
阿是穴， 用力揉按片刻， 常規消毒後， 以三棱針快速點刺3～5下， 或用皮膚針中等度叩打， 叩打面積， 可相當於罐具口徑。 然後， 選用適當口徑之罐具吸拔。 配穴可取1～2個， 針刺得氣後， 留針， 再於針上拔罐。 吸拔時間均為10～15分鐘。 起罐後， 可在阿是穴用艾卷迴旋灸5～7分鐘。 每日1次， 不計療程。(三)療效評價
以上法共治260例， 均在1～3次內治癒， 其總痊癒率為100％。
體針
(一)取穴
主穴：懸鐘、養老、後溪。
配穴：內關、外關、中渚、陽陵泉。
(二)治法
以主穴為主， 每次僅取一穴， 效欠佳時， 加用或改用配穴。 懸鐘穴， 直刺1.5～1.8寸深， 用強或中等刺激，
(三)療效評價
以上法共治624例， 結果均在1～3次治癒， 總痊癒率達100％。
穴位電興奮
(一)取穴：
主穴：分2組。 1、養老、新設、外關、肩中俞；2、風池、肩井、大椎旁1寸、肩外俞。
(二)治法
上穴均取。 應用直流感應電療機， 取直徑為3釐米的圓形手柄電極操作。 其中陽極取第1組穴， 陰極取第2組穴。 通電前先輕揉穴位片刻， 再通以感應電， 電量漸增大至2～10V， 以患者能耐受為限， 每次通電約3～5秒鐘。 當看到患側肌肉收縮，
(三)療效評價
以上法共治落枕患者242例， 結果痊癒182例， 顯效60例， 總有效率為100％。
指針
(一)取穴
主穴：外關、內關、阿是穴。
配穴：風池、肩井、肩貞、養老、天柱、風府、大椎、理想穴。
理想穴位置：風池至肩井穴之中點。
(二)治法
主穴為主， 效不佳時加配穴。 先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。 術者以拇指掐壓患者內關穴， 中指或食指抵于外關穴， 每次2～3分鐘， 用力由輕而重， 使壓力從內關透達外關， 患者可有酸、麻、脹、熱感， 或有此類得氣感上傳的感覺。 掐壓過程中， 宜囑患者左右旋轉頸部。 配穴， 單手拿風池穴20次， 雙手拿肩井穴20次， 餘穴可採用指壓法， 或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。
(三)療效評價
以上法治療257例，結果治癒252例，緩解5例，均治1～3次，其總有效率為100％[10～12]。
耳穴壓丸
(一)取穴
主穴：頸、神門。
(二)治法
雙側主穴均用。取綠豆1～2粒，置於以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的1×1平方釐米的方塊中，粘貼於所選耳穴，將邊緣壓緊。之後，按壓該耳穴0.5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，並囑患活動頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊癒後去掉。(三)療效評價
共治68例，均1次治癒。
針灸
(一)取穴
主穴：大椎。
配穴：肩井。
(二)治法
令患者端坐于椅上，頭向前傾。取准穴後，針尖偏向患側進針深度約0.5～1寸，使針感向患側頸、肩部傳導，得氣後，操作者用一手按患側肩井穴，讓患者作最大限度左右活動頸部，同時，另一手撚針3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長約5cm，插於針柄上點燃，至灸完後起針，穴區加拔罐10～15分鐘。每日1次。
(三)療效評價
上法共治療62例，痊癒52例，顯效6例，好轉4例，全部有效[14]。
或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。(三)療效評價
以上法治療257例，結果治癒252例，緩解5例，均治1～3次，其總有效率為100％[10～12]。
耳穴壓丸
(一)取穴
主穴：頸、神門。
(二)治法
雙側主穴均用。取綠豆1～2粒，置於以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的1×1平方釐米的方塊中，粘貼於所選耳穴，將邊緣壓緊。之後，按壓該耳穴0.5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，並囑患活動頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊癒後去掉。(三)療效評價
共治68例，均1次治癒。
針灸
(一)取穴
主穴：大椎。
配穴：肩井。
(二)治法
令患者端坐于椅上，頭向前傾。取准穴後，針尖偏向患側進針深度約0.5～1寸，使針感向患側頸、肩部傳導，得氣後，操作者用一手按患側肩井穴，讓患者作最大限度左右活動頸部，同時，另一手撚針3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長約5cm，插於針柄上點燃，至灸完後起針，穴區加拔罐10～15分鐘。每日1次。
(三)療效評價
上法共治療62例，痊癒52例，顯效6例，好轉4例，全部有效[14]。
