很多人都有頭屑的問題， 那如何去頭屑呢， 也都是有著一些方法， 如果想要能夠很好的去頭屑， 就要選擇一些很好的方法， 這樣使得自己不會有這樣的問題， 而且方法的選擇， 最好都是以簡單的方式為主， 這樣使用起來也都是很方便， 那具體都該怎麼做好呢?
如何去頭屑好呢， 下面就詳細的介紹下， 使得我們更多人， 對去頭屑上， 也都是有著一些瞭解， 知道該如何做才好， 怎麼做， 可以很好的改善這樣的問題， 而且對身體各方面， 也都是沒有任何的影響。
如何去頭屑：
要注意飲食
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，
2. 戒食過甜食品。 因為頭髮屬鹼性， 甜品屬酸性， 會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。
3. 可食用一些含鋅量較多的食物。 如：糙米， 蠔， 羊， 牛， 豬， 紅米， 雞， 義大利粉， 奶， 蛋。
要注意洗髮過程中問題
1. 勿將洗髮水直接倒在頭上。 因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激， 形成頭皮或加劇頭皮出現， 故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
2. 用溫水洗頭。 水過熱會刺激頭皮油脂分泌， 令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮， 發內的污垢不能清洗掉， 應用約20℃溫水即可。
3. 勿用指甲梳頭。 應用指腹輕輕按摩頭皮， 不但可增加血液迴圈， 還可減少 頭皮形成。
4. 七日換一隻洗髮水。 洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，
5. 噴發膠等化學性用品會傷害發質， 刺激皮膚， 同樣會加劇頭皮屑生成。
6. 早晚梳頭一百下， 有助增進血液迴圈， 減少脫髮又可減少頭皮屑。
通過以上的介紹， 對如何去頭屑呢， 也都是有著一些瞭解， 飲食的方法也都是不錯之選， 對身體健康沒有危害， 而且其他的方式， 也都是要注意下， 尤其在洗頭的時候， 該如何做， 都是有著一些介紹， 同時做的時候， 也都是可以按照以上方法進行。
