氣功大家都知道是個很靜的一種養生運動， 它可以幫助我們大家調節我們的身心健康， 從外看它是一種舒展我們的身體， 從內它可以按摩我們的內臟。
肝臟是人體一個巨大的“化工廠”， 參與人體正常代謝作用， 對人體的健康成長起著至關重要的作用。
肝功能不正常會影響肝臟解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦等， 嚴重影響人體的健康。 當人體受到肝臟疾病或者其他的非病理因素時， 肝臟受其影響導致肝功能不正常。
肝功能不正常的危害不可小視， 一定要進行詳細的檢查， 找到真正的病因後再進行科學的治療。
肝主疏泄， 喜條達、肝主一身氣機。 如果肝主疏泄失司， 則肝郁不舒、肝鬱氣滯、氣滯血瘀會引起一系列病變， 甚至可影響到每一個臟腑發生病變。 練氣功可使經絡暢通、氣機條達， 這就從根據本上消除了病因的影響。
有病的人往往比一般人更容易受情志的影響。
練氣功使人氣機條達， 肝經通暢。 肝的疏泄功能好， 各臟腑及所屬的經絡都會趨於正常， 就打破了病態的惡性循環。 在堅持練功的200多人當中調查， 有90%的人都感到練功後情緒趨於穩定， 與同事的關係改善了， 家庭也和睦了， 病情亦大大好轉， 這主要是“肝主疏泄”功能正常的表現。