1、預防鉛污染：你有沒有注意到日常生活中的鉛污染？孕婦慢性鉛中毒沒有臨床表現， 但是會導致流產、早產、胎兒畸形等， 所以一定要多加小心。 不要用報紙包食物， 不要用帶漆的筷子和容器， 不要吃皮蛋， 儘量少到馬路上， 減少吸入汽車尾氣。
2、學會測胎心：現在借助聽診器， 你可以清晰的聽到胎胎寶寶的心音了， 胎心是胎寶寶像外界傳遞身體資訊的重要方式， 所以建議你和准爸學會自測心音， 胎心的聲音就像小火車在開動的聲音， 聽上去是規則的、無間隙的， 如果心跳不規律， 時快時慢就可能存在問題，
3、每天數胎動：現在開始， 數胎動該是你每天必做的功課了。 一般是在早晨、中午、晚上各測一次， 將三次測得的數值之和乘以4， 就是12個小時的胎動數。 在安靜的環境下， 注意力集中， 將你的雙手放在肚子上， 用紐扣和糖果做標記， 胎動一次就放一個紐扣到盒子裡。
4、孕期疼痛：腰痛、腹痛、肋骨痛……懷孕期間你可能會遭遇各種疼痛， 要怎麼解決這些疼痛呢？孕期腹部不舒服是正常的， 但是劇烈和持續的腹痛就要及時就醫了；由於子宮長大會上推肋骨， 所以肋骨疼是正常的， 每天將雙臂向頭伸展就可緩解肋骨痛；如果你腰痛比較輕微， 可以做按摩操， 這個就是准爸獻殷勤的時候了， 讓他學幾招專業的按摩技巧來討你的歡心吧！
5、穿平底布鞋：現在你的肚子越來越大， 身體重心前移， 所以不要再穿高跟鞋了， 會壓迫腹部， 影響胎兒發育。 現在的你最好準備一雙平底布鞋， 要有牢固寬大的後跟支撐， 才能走路平穩。 鞋子要鞋幫要柔軟， 鞋子要寬大， 鞋底最好有較深的防滑紋， 以免摔倒。
