一、飲食要儘量清淡
孩子咳嗽， 不宜大量補充高蛋白， 要以富有營養並易消化和吸收為宜。
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中， 多吃肥甘厚味可產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不易咳出。 對於哮喘的患兒， 過食肥甘可致痰熱互結， 阻塞呼吸道， 加重哮喘， 使疾病難以痊癒。 所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
孩子如果食欲不振， 可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。
二、禁食寒涼食物
“形寒飲冷則傷肺”， 風寒咳嗽的話， 身體受了寒， 再進食寒涼食物， 傷及人體的肺臟，
而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。 此時如飲食仍過涼， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。
不論是兒童還是成人， 咳嗽多會伴有痰， 痰的多少又跟脾有關。 脾是後天之本， 主管人體的飲食消化與吸收。 如過多進食寒涼食物， 就會傷及脾胃， 造成脾的功能下降， 聚濕生痰。
三、要多補充新鮮蔬菜及水果
有人認為， 咳嗽不能吃水果， 實際相反。 可補充足夠的無機鹽及維生素， 對感冒咳嗽的恢復很有益處。
另外， 還可以多吃含有胡蘿蔔素的蔬果， 如番茄、胡蘿蔔等。
唯一需要注意的是， 要少吃橘子。 許多人認為橘子是止咳化痰的， 於是讓咳嗽的孩子多吃橘子。 實際上， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而生熱生痰。
四、多喝白開水
充足的水分可幫助稀釋痰液， 便於咳出， 因此要喝足夠的水， 絕不能用各種飲料來代替白開水。
