怎樣美白牙齒

一、怎樣美白牙齒

1. 食醋美白牙齒2. 美白牙齒要注意衛生習慣3. 蘋果可以美白牙齒

二、如何保護牙齒

1. 正確的掌握刷牙方法2. 可以吃無糖木糖醇口香糖

三、牙齒的作用是什麼

1. 牙齒可以咀嚼食物2. 牙齒可以輔助發音

怎樣美白牙齒

1、食醋美白牙齒

家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。 否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。

2、美白牙齒要注意衛生習慣

有些人不注意口腔衛生,沒有早晚刷牙習慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣,軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。 這些“黃牙”不是牙齒本身發黃,是不注意口腔衛生造成的,這種黃牙也是最好處理的。

一般來說經常吃藥的人很容易破壞牙釉質,因此牙齒會礦化,從而變成四環素牙、氟鈣斑牙等,表面失去光澤不說,還會發黃、發灰、發黑,簡直難看死了。

還有一種情況就是平時不注意,喜歡喝茶、喝咖啡、抽煙,這些東西的色素太深,不及時刷牙就會附在牙齒表面,久而久之牙齒就有黃色牙漬。

3、 蘋果可以美白牙齒

雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。

蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量,清理和堅固牙齒,對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和,還可以減少身體對糖的吸收。 此外,蘋果中的蘋果酸可以溶解導致牙齒著色的物質,能更好地清除牙菌斑。

如何保護牙齒

1、正確的掌握刷牙方法

刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔,同時按摩牙齦,增進牙周健康。 刷牙的方法有很多,無論哪種方法,牙齒各面均應刷到。

目前,我們提倡較多的是“水準短距離顫動刷牙法”(即巴斯法)。 這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對準牙菌斑最易附著的區域,短距離水準顫動,便可有效清除牙菌斑。

用“巴斯法”刷牙的人群,應注意以下要領:將刷毛置於牙齒和牙齦交界處,與牙面呈45度角,水準輕輕顫動,然後順牙縫上下刷,面面俱到不要遺漏;用刷毛的上端刷上下前牙內側,牙齒的咬合面則要來回刷;最後別忘了刷舌頭,使口氣更清新。 建議每天要刷牙兩次,每次每個部位刷10次(來回5次),刷牙時間因人而異,但一般不應少於3分鐘。

2、 可以吃無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。 木糖醇還可以平衡嘴裡的酸堿平衡並促進分泌唾液。 唾液是我們嘴裡的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。 但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。

所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒的作用是什麼

1、 牙齒可以咀嚼食物

人吃東西,享受美味;味蕾是主要功臣之外,牙齒也是密不可分的重要作用。 人對身體所有的營養供給需求,輔助人們對吃飯或是覓食;促進消化的重要工具之一。 對於肉類、蔬菜等等食物,進行咀嚼細碎之後,能夠有效的進入人的消化系統;提供給每個身體器官。

2、牙齒可以輔助發音

人類可以發出各種各樣的聲音,來表達思想或交流感情,牙齒在幫助發音時起著極其重要的作用,它能夠幫助發出齒音。 如果缺少了前牙,說話不攏音、漏氣,齒音發不準確,自然語言也就不清楚了。