牙齒變黃怎麼辦 美白牙齒小妙招

牙齒變黃怎麼辦？牙齒變黃不僅影響整體的美觀， 還會影響人的心情和自信， 還有健康的影響。 所以如何美白牙齒？下面就為大家介紹在生活中美白牙齒的小妙招， 快來看看吧。

牙齒美白的基本原則

1、進食後要漱口

進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕， 碳酸飲料損害會加倍。 進食後可以使用溫水或是淡茶漱口， 減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害， 也可以嚼木糖醇口香糖， 通過咀嚼動作增加唾液分泌， 中和口腔的酸性。

2、正確的日常刷牙方法

每天用上10分鐘刷牙， 早晚各5分鐘。 如果有條件的話，

刷牙之後使用牙線清潔牙縫。 每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒， 因為有些地方是牙刷所不能到達的。

3、多喝水

人體70%都由水分構成而， 多喝水不僅能夠保持身體健康， 還能夠刺激唾液分泌， 中和酸性、殺滅細菌， 提高口腔中的清潔度， 遏制細菌的滋生。

美白牙齒小妙招

1、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉再取刷牙。 雖然這個效果非常好， 但牙齒會覺得非常的酸、麻， 所以大約2個月左右做一次， 否則對牙齒很不利。 如果有口臭的人群也適合這個方法。

2、墨魚骨粉潔齒

墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的， 把墨魚骨研成細沫用來刷牙， 牙齒可由黃變白。

3、橘皮粉刷牙

把桔子皮曬乾，

磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白 。 而且還有很強的防腐滅菌的作用， 長期堅持能有效固齒。

4、小蘇打加鹽

每天刷牙時， 適量小蘇打加點鹽、加點水， 調勻， 不要太稀， 以可以塗在牙齒為准， 然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙， 就可以了。

5、飯後吃芝士

芝士有防止牙齒腐蝕的效果， 喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士， 既能增強牙齒健康又能美白牙齒， 可謂是一舉兩得。

6、檸檬汁潔牙

每晚在刷牙後， 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒， 牙齒就會變得潔白光亮， 檸檬的洗淨力強， 又有潔白作用， 且含有維他命C， 能強固齒根。 是美白牙齒的好方法。

7、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒， 堅持一個多星期就會有明顯效果， 以後偶爾用一下就可以保持了， 經濟實惠。 效果也好。

8、花生美白牙齒

吃花生也可以美白牙齒， 吃花生的過程本身就是一次清潔牙齒的過程， 當吃下花生時， 牙齒上的污垢也會隨之落肚， 起到清潔牙齒的作用。

以上就是為大家介紹的關於美白牙齒的小妙招，

大家不妨試試， 對牙齒的美白會起到很好的效果。 同時要提醒大家， 在平時的日常生活中， 一定要注意飲食習慣和潔牙， 做好一切防護措施， 保護牙齒的根源。