感冒發燒是生活中經常出現的狀況， 一般來講， 大多數的人在面對感冒發作的時候， 往往都是沒有在乎感的， 而這種態度， 也會導致肺炎等嚴重性疾病的出現， 那麼， 經常感冒發燒該怎麼辦好呢？
一、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。 感冒時在脊柱兩側(膀胱經)， 從上(大椎穴之上)往下(至腰部)， 先刮痧， 再拔罐(火罐最佳， 其次為真空氣罐)， 每次留罐15分鐘， 連續拔2~3次。 無論風寒風熱還是內熱外寒型感冒， 均可使用， 尤其是對外感風寒(不出汗、頭身痛、鼻塞、流清涕為特徵)， 可起到立竿見影效果。 對於孩子(10歲以下)不便拔罐的， 可用手反復搓揉背部正中及手指頭肚， 至局部發熱或潮濕有汗出。
二、用生薑10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡， 至身熱或微汗出， 可祛散風寒、通暢經脈， 又不至於加重咽痛等“上火”症狀。
三、生薑3片、蔥白3段(1段1寸， 或帶蔥根)， 洗淨煮水喝， 起去風寒作用，
四、飲食應溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過鹹食物;飲食七八分飽或暫時一兩頓不吃飯。 這可能與很多人的認識恰好相反， 多數人覺得生病了， 要吃“好的”， 可是肉、蛋、奶等“有營養”的東西屬於食物中的“補品”， 而感冒發燒多是急性實證， 要儘快宣通清泄， 吃“好的”猶如“火上澆油”， 會加重病情或使感冒復發。 溫和清淡好消化的飲食則利於減輕脾胃負擔， 促進消化功能恢復。 另外要多喝溫開水， 多排尿， 既有利於防止發熱傷津， 又起到加快代謝、排出“毒素”的作用。
五、保持大便通暢。 肺與大腸相表裡， 大便通暢利於肺氣宣降， 儘快恢復正常。 在辨證論治的前提下， 用中藥湯劑直腸滴注的方法一舉兩得，
六、蘇葉、薄荷、辛夷花各10g， 去掉梗莖， 縫入布袋中， 置於帽內， 正好戴在孩子頭頂囟門處， 適合3歲以下孩子， 起祛風寒、通鼻竅的作用。
七、凡是孩子發燒， 先摸額頭和背部， 看是否有汗出， 若無汗， 那一定是寒氣閉表， 要用發汗解表的方法祛風寒(以上三～六條均可應用)。 家長應情緒穩定， 切忌病急亂用藥， 不可隨意用抗生素甚至激素(強的松、地塞米松等)， 否則，
感冒發燒了怎麼進行護理
1.臥床休息與心理護理：高熱時， 機體代謝增快， 進食少消耗大， 體質虛弱， 故應臥床休息以減少活動。 病人高熱時易產生焦慮和恐懼心理， 應體貼安慰病人， 以消除其不安心理。
2.降溫：當體溫高達39℃以上時應採取快速而有效的降溫措施。
(1)物理降溫法：用冷濕毛巾或冰冷幹毛巾敷於額部， 同時用溫水濕毛巾或酒精加一半水， 揉擦頸部、四肢， 自上而下， 擦至腋窩、腹股溝處時， 要反復揉擦直至皮膚發紅為止， 動作不宜過重， 半小時後再測量體溫。
注意：高熱、發抖或剛服過退熱藥的病人， 忌用冷敷或擦浴。
(2)藥物降溫：疾病診斷明確， 可在醫生指導下服用退熱藥。 若出現大汗淋漓則多飲糖鹽水，
3.密切觀察體溫：高熱病人應每隔4小時測量體溫一次， 注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。 小兒高熱易出現驚厥， 應及時就診。 體溫恢復正常三天后， 可遞減為每日測二次體溫。
4.飲食護理
(1)發熱期間選用營養豐富、容易消化的流質飲食， 如豆漿、藕粉、果泥和菜湯等。
(2)體溫下降病情好轉可改為半流質飲食， 如麵條、粥， 配以高蛋白、高熱量菜肴， 如豆製品、蛋黃以及各種新鮮蔬菜等。
(3)恢復期改為普通飲食， 食欲好的可適當加給雞、鴨、牛肉、魚、豬肉、蛋、牛奶和豆類等食物。
5.口腔護理：高熱病人唾液分泌減少， 口腔黏膜乾燥， 易引起口腔炎、舌炎和黏膜潰瘍等，應在晨起、睡前及飯後協助病人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。
如上所述，在出現感冒發燒的症狀後，大家其實是可以採取多種方法來進行處理的，除了要選擇正確的醫治方式外，在對感冒患者進行護理的時候，也要從多個方面入手，因此，文中所支招數，大家一定要認真的瞭解。
易引起口腔炎、舌炎和黏膜潰瘍等，應在晨起、睡前及飯後協助病人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。如上所述，在出現感冒發燒的症狀後，大家其實是可以採取多種方法來進行處理的，除了要選擇正確的醫治方式外，在對感冒患者進行護理的時候，也要從多個方面入手，因此，文中所支招數，大家一定要認真的瞭解。