不少家長對寶寶咳嗽老不好都很頭疼， 其實， 如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理， 可以收到事半功倍的效果。
一、忌冷、酸、辣食物。 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料， 患過敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸飲料。 酸食常斂痰， 使痰不易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈。
二、忌花生、瓜子、巧克力等。 上述食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
三、忌魚腥蝦蟹。 常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
四、忌補品。 不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，
五、少鹽少糖。 吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 至於糖果等甜食多吃可助熱生痰， 也要少食。
六、不食或少食油煎炸食物。 孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱， 油炸食品可加重胃腸負擔， 且助濕助熱， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊癒。
七、宜多喝水。 除滿足身體對水分的需要外， 充足的水分可幫助稀釋痰液， 使痰易於咳出， 並可增加尿量， 促進有害物質的排泄。
八、飲食宜清淡。 水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等， 量不必多。 民間有生梨燉冰糖治療咳嗽的習慣， 不過這種吃法對咳嗽初起（新咳）是不妥當的。
小孩咳嗽老不好食療推薦
1、生薑+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒， 喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，
2、蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加蓋放入鍋中去蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 當碗裡的蒜水溫熱時喂給孩子喝， 大蒜可以不吃。 一般一天2～3次， 一次小半碗。 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好， 而且方便簡單， 孩子也願意喝。
3、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤， 並不斷翻動， 烤到橘皮發黑， 並從橘子裡冒出熱氣即可。 待橘子稍涼一會， 剝去橘皮， 讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子， 孩子一次吃2～3瓣就可以了，
4、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內， 油熱後放入薑末， 稍在油中過一下， 隨即打入1個雞蛋炒勻。 孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時， 每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次， 堅持吃上幾天， 就能收到明顯效果。
5、梨+花椒+冰糖
梨一個， 洗淨， 橫斷切開挖去中間核後， 放入20顆花椒， 2粒冰糖， 再把梨對拼好放入碗中， 上鍋蒸半小時左右即可， 一隻梨可分兩次吃完。 蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯， 但有的孩子不喜歡花椒的味道， 家長可自己選擇。
以上是治療風寒咳嗽的食療方，
