一、風寒咳嗽
舌苔白；痰稀， 白黏；並伴有鼻塞流涕。 應吃溫熱， 化痰止咳的食物。
【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣， 拍碎放入碗中， 加入一粒冰糖， 半碗水， 加蓋隔水蒸15分鐘。 晾溫熱後讓寶寶喝水。
【蘿蔔蜂蜜水 】白蘿蔔 3 ～ 5 大片， 生薑 3 薄片， 大棗 3 枚 。 加水 3 ～ 4 碗， 燒開後轉小火 25 ～ 30 分鐘左右， 去渣加蜂蜜， 煮開。 溫熱給寶寶喝。 蘿蔔化痰止咳， 生薑散風寒， 大棗和胃。
【烤橘子】將橘子在小火上烤， 至橘皮發黑， 讓寶寶吃溫熱的桔肉， 橘子性溫， 有化痰止咳的作用。
【麻油薑末炒雞蛋】將一小勺麻油放入超過， 油熱後入薑末， 再打一個雞蛋炒勻。 晚上睡前趁熱吃。
【香菜黃豆湯】香菜30克， 黃豆10克洗淨。 現將黃豆加水煮15分鐘， 再加入香菜煮15分鐘， 去渣加少許鹽， 每天給寶寶分幾次服用。 風寒咳嗽的食療方也適用於內傷咳嗽。
二、風熱咳嗽
舌苔黃， 紅；痰黃稠， 不易咳出， 並有咽痛。 應吃清肺， 化痰止咳的食物。
【川貝冰糖蒸梨】把梨橫斷切開， 去核放入2-3粒冰糖 ， 5-6粒碾碎的川貝， 把梨對拼好放入碗裡， 上鍋蒸30分鐘。 有潤肺， 止咳， 化痰的功效。
【白蘿蔔水】白蘿蔔洗淨， 切4-5片， 放入小鍋內， 加大半碗水， 燒開後改小火煮5分鐘， 稍涼後給寶寶喝。 兩歲以內寶寶效果更好。
【梨粥】鴨梨三個切碎， 加水煮半個小時， 去渣取汁， 與大米適量煮粥， 不可放涼吃。
【馬蹄水 】3 ～ 4 顆馬蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮 5 分鐘左右。 給寶寶喝水， 馬蹄也可以吃。
【陳皮水】陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片， 加3 ～ 4 碗水煮開即可。 煮開後變溫加蜂蜜一勺。 不管哪種咳嗽都可以飲用， 1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。
三、內傷咳嗽
長期， 反復發作的慢性咳嗽。 舌苔白。 應先調理脾胃。
【山藥粥】將山藥去皮， 切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。 將山藥糊煮熟， 攪拌防止粘鍋， 煮開即可。 可分兩次給寶寶空腹的時候吃。 山藥健脾胃、補肺氣， 對止咳治哮喘有良好效果， 要注意山藥不能煮久， 否則營養成分會流失。
【養生膏 】核桃仁半斤， 黑芝麻 2 兩， 紅棗半斤， 碾碎成粉放入大碗中。 加蜂蜜 1 勺、水 3 勺攪拌均勻。 碗加蓋， 在大鍋中蒸， 水燒開後轉小火蒸 40 分鐘左右。 每天早晚給寶寶吃一勺。 核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，
【紅棗+白果】此方適合兩歲以上寶寶。 紅棗三粒， 白果三粒加大半碗水， 中火煮10分鐘。 每晚臨睡前給寶寶服用。 紅棗性溫， 益氣補氣健脾胃；白果性平斂肺氣， 定咳喘， 固腎。 對久咳不愈， 反復感冒的患兒有效， 還可治療遺尿症。 不可多食， 會導致上火。
寶寶為什麼咳嗽？
一、非病理性咳嗽
生理防禦反射： 寶寶早上起床有幾聲輕輕的咳嗽， 是一種正常現象， 只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液， 家長不必擔心。 秋冬季節寶寶呼吸道乾燥， 容易引起咳嗽， 建議多喝溫開水。
異物吸入： 如奶， 飲料， 食物渣誤入氣道， 引起嗆咳。 這種咳嗽可有助於異物排出。
冷空氣刺激性咳嗽： 寶寶突然外出， 冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。 要經常帶寶寶進行戶外活動， 只有經受過鍛煉的呼吸道才能夠頂住冷空氣刺激。
二、病理性咳嗽。
感冒引起的咳嗽： 一般不需特殊治療， 多喂寶寶一些溫開水、姜汁水或蔥頭水。 儘量少用感冒藥， 不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥， 更不要濫用抗生素。 如遇流感應及時就醫。
呼吸道炎症引起的咳嗽： 痰多或呈膿性表明是繼發細菌感染， 應根據醫生意見選用適當抗生素治療。
過敏引起的咳嗽： 因花粉， 動物毛髮及排泄物等過敏源引起的咳嗽， 對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶， 應格外注意， 及早就醫診治。
寶寶咳嗽家庭護理要點
【合理飲水， 少量多飲】
不論是那種咳嗽， 都應該積極讓寶寶喝水， 不要等口渴了才想到喝水。 寶寶引用足夠量的水， 能使黏稠的分泌物得以稀釋， 容易被咳出。 同時， 喝水能改善血液迴圈， 使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外， 從而減輕對呼吸道的刺激。
【清淡飲食， 避免生冷油膩】
咳嗽的寶寶飲食以清單為主， 多吃新鮮蔬菜， 可食少量瘦肉或禽蛋類食品。 切忌油膩， 魚腥， 水果也不可或缺， 但量不必多， 風熱咳嗽不可吃桔子。 禁食酸味食品， 有斂痰的效果， 不利化痰。
【保持室內空氣清新】
家裡要定時開窗通風， 還要保持室內適度， 有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動， 有助痰的排出。
【耐寒訓練， 增強體質】
從初秋起就用冷水洗臉， 擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。
【祛痰為主，慎重用藥】
小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。
寶寶咳嗽就醫用藥指南
小兒咳嗽用藥誤區
誤區一：咳嗽要先用消炎藥
小兒咳嗽不單由呼吸道感染後炎症刺激引起，過敏、煙塵、異物刺激也可引起。如不能對症，服用消炎藥對咳嗽的治療無益。
誤區二：一咳嗽就用鎮咳藥
小兒咳嗽早期不宜馬上給予鎮咳藥，這不利於痰液的排出，會堵塞呼吸道，導致肺部感染。因此應該先進行祛痰治療，痰液排除後咳嗽自然會減輕。
誤區三：使用成人止咳藥
小兒與成人體重、生理、病理不一樣，一些成人能用的藥物成分，小兒用後由於肝、腎等臟器發育不完善，很容易發生不良反應。
誤區四：只看到咳嗽，忽略其他症狀
小兒常常由於飲食不節，同時有腹脹、咽痛、大便幹、便秘等內熱症狀。媽咪們選藥要同時關注小兒胃腸症狀。
誤區五：咳嗽很常見，咳咳就會好
咳嗽是兒童非常常見的症狀，然而多數咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信號，因此兒童有了咳嗽就應該及時查出病因及時治療。
擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。【祛痰為主，慎重用藥】
小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。
寶寶咳嗽就醫用藥指南
小兒咳嗽用藥誤區
誤區一：咳嗽要先用消炎藥
小兒咳嗽不單由呼吸道感染後炎症刺激引起，過敏、煙塵、異物刺激也可引起。如不能對症，服用消炎藥對咳嗽的治療無益。
誤區二：一咳嗽就用鎮咳藥
小兒咳嗽早期不宜馬上給予鎮咳藥，這不利於痰液的排出，會堵塞呼吸道，導致肺部感染。因此應該先進行祛痰治療，痰液排除後咳嗽自然會減輕。
誤區三：使用成人止咳藥
小兒與成人體重、生理、病理不一樣，一些成人能用的藥物成分，小兒用後由於肝、腎等臟器發育不完善，很容易發生不良反應。
誤區四：只看到咳嗽，忽略其他症狀
小兒常常由於飲食不節，同時有腹脹、咽痛、大便幹、便秘等內熱症狀。媽咪們選藥要同時關注小兒胃腸症狀。
誤區五：咳嗽很常見，咳咳就會好
咳嗽是兒童非常常見的症狀，然而多數咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信號，因此兒童有了咳嗽就應該及時查出病因及時治療。
