“夏天是最容易脫髮的， 李先生的例子一點也不奇怪。 ”頭髮是毛髮的一種， 其埋入皮內的部分叫發根， 發根為毛囊所包裹。 從西醫角度講， 脫髮涉及的病因較多， 包括感染因素、精神因素、內分泌異常、理化因素、先天性因素和原因不明等。 從中醫角度講， 脫髮主要與腎虛、血虛、肝鬱、濕熱等有關。
到了夏天， 門診經常會接到李先生這樣的病例。 夏天容易脫髮是由於天氣較炎熱， 出汗較多， 感染和應用洗髮用品的機會也比較多， 而很多洗髮用品對發根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。
夏天防脫髮， 應注意以下幾個方面：
一是是心理方面， 需要解除心理負擔， 改善環境， 調理好睡眠；二是是行為方面， 夏天儘量少進行劇烈的運動， 少用劣質的洗髮護髮用品， 洗髮最好間隔3-5天， 如天天要洗， 可用清水沖洗；三是注意適當補充營養， 脫髮較嚴重可到皮膚專科醫生那裡諮詢和接受適當的藥物治療。
值得提醒的是， 現在市場上外洗內服的“經驗方”太多了， 市民不可盲目濫用， 最好找中醫科或皮膚專科醫師，
1外洗方：來源於《歷代古傳秘方》， 其藥物組成為：艾葉、菊花、防風、藿香、甘草各10克， 荊芥6克， 白蘚皮、刺蒺藜各15克， 煎水洗頭， 隔日一次， 可生髮。
2內服方：來源於《趙炳南臨床經驗集》， 其藥物組成為：炒白術、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克， 澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克， 赤石脂、幹地黃、熟地各12克， 煎水服， 日1劑， 分2次服， 能生髮健發。
夏季防暑喝什麼好預防中暑除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥外， 多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一。 以下介紹幾種降溫飲品：
1山楂湯。 山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛， 放入白菊花100克燒開後撈出，
2冰鎮西瓜露。 西瓜去皮、去子， 瓜瓤切丁， 連汁倒入盆內冰鎮。 然後用適量冰糖、白糖加水煮開， 撇去浮沫， 置於冰箱冷藏。 食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。
3綠豆酸梅湯。 綠豆150克、酸梅100克加水煮爛， 加適量白糖， 晾涼飲用。
4金銀花（或菊花）湯。 金銀花（或菊花）30克， 加適量白糖， 開水沖泡， 涼後即可飲用。
5椰汁銀耳羹。 銀耳30克洗淨後用溫水發開， 除去硬皮， 與椰汁125克、冰糖及水適量， 煮沸即成。
