我們知道青春期的男性朋友和女性朋友都是很容易長痘的， 但是現在很多人過了青春期還是會長出痘痘， 痘痘可以在我們臉上多個部位出現， 最常見的就是我們的下巴會出現硬痘痘， 那麼面對下巴長出來的硬痘痘我們應該怎麼處理呢， 其實我們應該弄清除下巴長硬痘痘的原因才能有效治療。
下巴長痘痘的原因有很多， 熬夜、生活壓力， 辛辣食物的刺激等都會導致內分泌系統紊亂， 過度分泌油脂;衣領與皮膚的接觸， 肌膚清潔不徹底等會導致細菌或其他髒東西堵塞毛孔油脂無法及時有效排出;總之下巴長痘的原因有很多，
下巴長痘痘怎麼調理
1 內部系統調理
痘痘的產生主要是皮膚內的皮脂腺過度分泌無法及時有效排出， 造成皮脂腺過度分泌的內部原因主要有內分泌失調， 新陳代謝不正常運行， 因此需要對內部系統進行調理， 使其正常運行， 可以使用針灸、中藥等方法。 傳統中醫理論在調理人體內部方面更專業。
2 生活習慣調理
不合理的生活習慣， 熬夜、情緒變化、個人衛生等因素都會促進痘痘的產品， 特別是個人衛生如果做不好， 皮膚無法得到有效清潔， 毛孔堵塞油脂無法及時排出;熬夜、情緒變化等會造成內部系統的失調，
3 飲食調理
秋冬季節人們的飲食趨向辛辣、刺激性食物， 雖然滿足了食欲也起到了一定的禦寒效果， 但卻給皮膚帶來了影響， 太過辛辣的刺激性食物會刺激皮脂腺的過度分泌， 也成為痘痘產生的一大原因;所以儘量多食一些水果蔬菜類食物， 少食刺激性食物， 規律飲食。
4 護膚品調理
一般肌膚問題愛美人士都會想到使用護膚品來解決， 基於護膚品類型的多種多樣及虛假廣告的大肆宣傳， 難免會造成盲目選擇;速效祛痘產品不建議使用， 此類型產品含有過多的激素等化學添加成分，
在上面的文章裡面我們介紹了下巴長硬痘痘的原因， 我們知道熬夜以及工作和生活的壓力都是容易導致我們下巴長硬痘痘， 我們可以通過對於內部系統以及生活習慣的調理來讓我們下巴的硬痘痘消失。
