高血糖是現在很多人都有的一個症狀， 特別是一些中老年朋友， 而降血糖的方法是比較多的， 有飲食療法、運動療法等等， 不同的方法降血糖的功效也是不同的。 那麼你知道吃什麼降血糖嗎?今天小編就為大家介紹一些可以降血糖的藥膳食療方。
八款養生藥膳食療法幫你降低血糖
降血糖對於人們來說是非常的熟悉的， 特別是一些中老年人， 而藥膳食療降血糖是非常有效的， 下面小編就為大家介紹一下吧!
陳皮鴨湯
原料：瘦鴨半隻， 冬瓜1200克， 芡實50克， 陳皮10克。
做法：首先， 將冬瓜連皮切成大塊。 再把鴨用涼水涮洗一次。
此湯有益腎固精、利濕消腫、降糖、開胃之功。 適用於糖尿症性腎病， 水腫、 腰痛、蛋白尿等病證。
葛菜煲魚
原料：杏仁25克， 葛菜450克， 豬蹄450克， 魚1條， 羅漢果1/5個。
做法：葛菜洗淨， 豬蹄用涼水涮過， 魚凍煎黃鏟起。 把適量水煲滾， 放下葛菜， 鰱魚， 豬蹄， 羅漢果， 杏仁煲滾， 慢火煲3～4小時， 下鹽調味。
豆角炒牛肉
原料：牛肉150克切粗絲， 青豆角250克(切段)， 薑絲1湯匙， 冬菜1湯匙。
做法：炒熟青豆角鏟起。 牛肉絲加調料醃10分鐘。 下油(油食品)爆薑絲， 下牛肉炒至將熟時， 加入青豆角， 冬菜炒勻， 入調料， 勾芡上碟。
銀芽炒肉絲
原料：銀芽250克， 銀魚幹25克， 薑絲1湯匙，
做法：銀魚乾洗淨， 瀝幹水， 用滾油炸香撈起。 銀芽炒熟鏟起。 肉絲加入生粉及油少 許拌勻， 下油爆薑， 下肉絲炒至將熟時， 加入銀芽， 韭黃炒勻， 入調料， 勾芡， 下銀魚幹兜勻上碟。
肉絲炒涼瓜
原料：涼瓜300克(切絲)， 豬瘦肉150克(切絲)， 蒜茸1茶匙， 豆豉1湯匙。 豬瘦肉200克， 木耳25克， 蔥2根(切段)， 生抽、糖、麻油各適量。
做法：肉絲用調料拌勻， 爆透涼瓜， 下蒜茸、豆豉爆香， 下肉絲炒熟， 勾芡上碟。
脆耳嫩藕滑肉片
原料：豬瘦肉200克， 木耳25克， 蔥2根(切段)， 生抽、糖、麻油各適量。
做法：先將嫩藕刨去外皮清洗乾淨， 然後切成細絲。 同時順便將肉也切成絲狀， 放入適量的生抽拌勻稍微醃制一會。 然後將木耳泡在水中並清洗乾淨， 切成絲備用。 用油2湯匙爆炒蔥段、肉絲及木耳。
蚌肉苦瓜湯
取苦瓜250克、蚌肉100克。 將活蚌放清水中養兩天， 洗淨後取蚌肉， 與苦瓜共煮湯， 熟後酌量加油、鹽調味， 即可服食。 據近代文獻記載， 苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。 苦瓜粗提取物含類似胰島素物質， 有明顯的降血糖作用。 中醫認為， 苦瓜性味甘苦寒涼， 能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘鹹而寒， 能清熱滋陰、止渴利尿。 兩者合用， 清熱滋陰， 適用於糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。
玉米須煲瘦肉
取玉米須30克、瘦豬肉100克， 加水共煮湯。 待熟後去玉米須， 飲湯食肉。 本方適用于一般糖尿病患者， 但偏于腎陽不足者不宜。
降血糖效果好的食療偏方
食療降血糖是人們非常信賴的， 下面小編就為大家介紹協議額可以降血糖的食療偏方吧!
家常炒洋蔥
取洋蔥250克， 用家常烹炒法制成菜肴， 隨飯食用。 或取洋蔥50～100克， 水煮1～2分鐘後服食。 洋蔥有溫中、下氣、消積等功效， 能提高血中胰島素水準以降低血糖， 還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高， 適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。
葛根粉粥
葛根30g， 粳米50g。 將葛根切片， 水磨澄清取澱粉。 粳米浸泡一夜， 與葛根粉同入砂鍋內， 加水500ml， 文火煮至粥稠服用。 功能清熱除煩、生津止渴。
鯽魚白扁豆粥
鯽魚肉200g， 白扁豆25g， 小米30g， 鹽、蔥花適量。 將小米、白扁豆洗淨， 加水適量， 大火煮5分鐘， 改文火煮至八成熟後， 將鯽魚肉放入， 煮至爛熟， 撒少許蔥花、精鹽即可。 此粥益氣滋陰， 可輔助治療糖尿病。
香蕉粥
香蕉250克， 冰糖、粳米各100克。 香蕉去皮， 切成丁。 粳米淘洗乾淨， 清水浸泡2小時， 撈出瀝幹。 將鍋內加清水1000毫升， 加入粳米， 旺火煮沸， 再加入香蕉丁、冰糖， 改用小火熬30分鐘即成。
蘋果山楂汁
蘋果200克， 洗淨， 連皮切碎;山楂50克(去核)， 洗淨， 切碎。 同入家用果汁機中， 高速攪成糊狀， 去渣， 濾汁， 小火煮沸即成。 早晚分服。 可平肝降壓， 軟化血管。 對有動脈硬化患者尤為適宜。
適合糖尿病患者的降糖食譜
人參果蘆薈湯
原料：鮮蘆薈30克， 水發銀耳一朵， 人參果2個。 調味料：薑。
做法
1、薑洗淨切成小片， 蘆薈去皮切小塊， 銀耳撕成小朵， 人參果去皮後切成小塊備用;
2、將上述備好的材料都放進燉盅裡， 倒入適量的清水， 蓋上蓋子， 放蒸鍋裡隔水燉1小時即可食用。
功效：蘆薈自古以來作為民間土方， 用來治療糖尿病，沒有副作用，而且效果良好，除了用於治療外，還被用來預防糖尿病。用蘆薈治療糖尿病，以生食蘆薈鮮葉的效果最佳，服用量要根據個人的體質來決定。
土豆泥湯
原料：烤麵包丁、油炒麵、洋蔥、胡蘿蔔各50可，土豆300克。調味料：鹽。
做法
1、洋蔥、胡蘿蔔、土豆清洗乾淨，土豆去皮，煮熟後壓成泥;
2、用煮土豆的湯衝開攪勻，用油炒麵調濃度，放鹽調口味，起鍋時撒烤麵包丁即可。
功效：土豆屬於常見性蔬菜之一，在歐洲有“第二麵包”的美稱，其中富含的土豆澱粉，容易被人體吸收，不會導致血糖升高，對糖尿病患者來說，有很好的食療功效，土豆中的膳食纖維，可有效促進胃腸蠕動，加速膽固醇在腸道內的代謝，具有通便和降脂的作用，科學證明，經常食用土豆能降低中風發病概率，土豆還是減肥的理想食品。
結語：降血糖是人們在日常的生活中非常常見的，很多高血糖的人都是需要降血糖的，而降血糖的方法是有許多的，其中食物降血糖是人們非常信賴的，而降血糖的食物也是非常的多的，本文就為大家介紹一些可以降血糖的藥膳食療。
用來治療糖尿病，沒有副作用，而且效果良好，除了用於治療外，還被用來預防糖尿病。用蘆薈治療糖尿病，以生食蘆薈鮮葉的效果最佳，服用量要根據個人的體質來決定。土豆泥湯
原料：烤麵包丁、油炒麵、洋蔥、胡蘿蔔各50可，土豆300克。調味料：鹽。
做法
1、洋蔥、胡蘿蔔、土豆清洗乾淨，土豆去皮，煮熟後壓成泥;
2、用煮土豆的湯衝開攪勻，用油炒麵調濃度，放鹽調口味，起鍋時撒烤麵包丁即可。
功效：土豆屬於常見性蔬菜之一，在歐洲有“第二麵包”的美稱，其中富含的土豆澱粉，容易被人體吸收，不會導致血糖升高，對糖尿病患者來說，有很好的食療功效，土豆中的膳食纖維，可有效促進胃腸蠕動，加速膽固醇在腸道內的代謝，具有通便和降脂的作用，科學證明，經常食用土豆能降低中風發病概率，土豆還是減肥的理想食品。
結語：降血糖是人們在日常的生活中非常常見的，很多高血糖的人都是需要降血糖的，而降血糖的方法是有許多的，其中食物降血糖是人們非常信賴的，而降血糖的食物也是非常的多的，本文就為大家介紹一些可以降血糖的藥膳食療。
