很多女性貼上暖宮貼後感覺暖暖的、很舒服， 這是否說明暖宮貼真的就療效顯著呢?暖宮貼真的能暖宮嗎？婦科專家解釋說：“因為精神壓力、工作緊張、運動減少、飲食及睡眠無規律等因素， 都市的女性虛證體質的較多， 虛證的人往往是怕冷喜溫， 特別是在寒冷的冬天， 不僅是暖宮貼， 就是普通的熱水袋放在小腹部也會感到很舒服的。 ”不過在臨床上， 醫生也會用暖宮貼作為有小腹冷痛病人的輔助治療手段。 但不管怎麼說， 暖宮貼會發熱， 對改善盆腔的血液迴圈是有積極的作用的。
不過也不能對暖宮貼的療效太過迷信， 真正的宮寒病人還是要到醫院就醫， 中醫大夫會通過望聞問切的四診八綱辨證， 遣方施藥， 通過整體調理(比如說湯藥、中成藥)再結合局部治療(藥物熱敷如暖宮貼、雙柏油膏等；理療手段如微波或紅外線燈等)， 才能有更好的效果。
二、宮寒的治療方法
1、快步走可防宮寒宮寒的女性大都偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。
2、飲食調理在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 所以不要貪涼。
3、艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式， 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效， 另外的還有植物性內置劑， 都能較好的解除宮寒。
三、宮寒吃什麼
“宮寒”的出現， 可分為先天和後天兩個原因。
1、女性最好少吃生冷食品， 即使是在盛夏季節， 也不能多吃。 體燥、火氣大時適當吃一些可以， 但要把握好尺度。
2、吃東西的時候， 還可以先吃熱的食物， 後吃涼的， 如果順序顛倒， 涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮， 帶來傷害。
3、一些寒性食物， 例如西瓜、綠豆、苦瓜等， 要分季節， 適當地吃。
4、另外， 平時可以吃一些薑。 薑可以化解寒性食物中的寒氣。 冬季， 還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。
除了飲食方面， 女性要預防宮寒也應該注意生活習慣。 儘量做到防寒保暖， 在空調房裡準備外套或披肩， 不要讓自己的腰背部受涼。 如果感覺受了涼， 可以飲用一杯薑糖水， 驅走寒氣。
