隨著時代的飛速發展， 保養早就已經不是女人們的專利了。 越來越多的男士朋友愈發在乎自己的臉面， 可是痘痘卻影響著男士們的面部整潔。 那麼晚我們臉上長痘痘怎麼調理呢?怎樣保養皮膚不長痘呢?如果臉上已經有了痘痘， 有什麼祛痘小妙招可以幫助我們呢?下面就和小編一起到文章中看看吧!
目錄
1、男人各部位痘痘的去除方法 2、痘痘肌膚日常注意事項
3、男士祛痘的偏方有哪些 4、男生祛痘有哪些自製面膜
5、果蔬植物祛痘不留痕跡 6、痘痘總是治不好的原因
7、男生祛痘可以吃什麼 8、男人祛痘先要學會如何洗臉
男人各部位痘痘的去除方法
對於男人們來說， 痘痘肌的產生無非是雄激素過多導致皮脂分泌調節的失控， 臉部衛生清潔不到位， 微生物的增多與聚集， 腸胃消化不良導致的內分泌失調， 飲食不規律、生活不節制， 還有最主要是大多男人喜好酗酒抽煙。
想要徹底祛痘， 就要開始杜絕不良的生活習慣。 當然選一款好的祛痘產品是前提， 痘痘最怕的是刺激， 外部刺激將會把痘痘給“惹火”了。
因此除了在生活上需要注意的， 還可以配合祛痘產品進行外在調理， 還男人們一個倍感舒適的清爽肌膚。
痘痘長的位置不同， 所產生的原因不同， 因此一定要對症下藥。
額頭長痘
原因：壓力大， 脾氣差， 不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間工作，
改善：早睡早起， 多喝水， 讓肝臟按時工作。
眉間長痘
原因：是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀， 當心臟活力減弱時這裡才會長痘。 胸悶， 心律不整， 心悸。
改善：不要做太過激烈的運動， 避免煙、酒、辛辣食品。 注意保護心臟， 增加睡眠， 同時儘快諮詢心臟方面的專家， 找出問題所在。
鼻頭長痘
原因：胃火過盛， 消化系統異常。
改善：少吃冰冷食物。
鼻翼長痘
原因：除了此處油脂分泌旺盛的原因外， 還是胃火過大、消化不良的表現。 如果鼻頭還有輕微脫皮現象， 表明血液迴圈也不是很好。 另外， 經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
改善：少食刺激性食品， 減少肉類攝取， 謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。 食物和水都要用溫熱的， 以免刺激胃液分泌過多導致胃酸讓胃火加劇。 不要過度縱欲或禁欲， 多到戶外呼吸新鮮空氣。
右邊臉頰長痘
原因：肺功能失常。 是肺部有炎症的反映。 如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽， 留意一下右臉頰痘痘。
改善：注意保養呼吸道， 儘量避免芒果、芋頭、海鮮、酒類等易過敏的食物。 過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
男人如何解決各部位痘痘困擾
左邊臉頰長痘
原因：血液排毒能力降低， 有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。 肝功能不順暢， 有熱毒。
改善：作息正常， 保持心情愉快，
唇周邊長痘
原因：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是讓嘴唇周圍成為長痘痘的位置原因之一， 當然， 如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果， 調整飲食習慣。
下巴長痘
原因：內分泌失調。
改善：少吃冰冷的東西。
男人如何解決各部位痘痘困擾
太陽穴長痘
原因：是不是吃了太多的工作餐、盒飯、速食食品?如果太陽穴周圍長痘， 那是你的膽汁分泌不足， 因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
太陽穴
附近出現小粉刺， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品， 造成膽囊阻塞， 需要趕緊行體內大掃除。
改善：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，
髮際痘長痘
原因：因為卸妝沒卸乾淨， 或者清潔時忽略了這個小細節， 造成角質太厚， 毛孔堵塞， 容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
改善：清潔照顧邊緣細節， 每天潔面時注意髮際邊緣的清潔， 及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
男人如何解決局部的痘痘困擾
腮邊長痘
原因：長期肝臟負擔加重後， 會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘， 反復爆發在同一位置， 上升為淋巴迴圈不暢。
改善：不可勞累， 飽飲飽食， 適度增加睡眠時間， 讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。
特別要減少睡前飲食的習慣， 不加重腸胃負擔。
痘痘肌膚日常注意事項
注意飲食
肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。多吃蔬菜和水果。
均衡飲食，合理搭配葷素，多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主。要想擁有傾國傾城的肌膚，就應當嚴格遵照飲食的金字塔，吃出一張美麗無瑕的臉龐。
要有良好的生活習慣
不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。每天適當的鍛煉身體，加速血液迴圈以及新陳代謝，有助於將體內的毒素排出體外。
每天10點鐘睡覺對於眾多朝9晚9的上班族來說不太現實，不妨把時間限定在11點鐘以前。
每天晚上在11點鐘之前躺到床上，子夜時分就可以進入深度睡眠期，對皮膚的養護作用也是一樣的。
儘量不要化妝
頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝，回到家後也要立即卸妝，讓肌膚乾淨清爽。
選擇正確的護膚品和祛痘產品
當額頭長痘時，千萬不要使用油膩的護膚品，要選擇控油補水的產品。在選擇祛痘產品上尤為重要，什麼都比不上純天然成分的祛痘產品健康有效。
正確的潔面方法
不管是什麼季節，早晚清潔一次面部就已經足夠了，當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。在秋冬季節，皮膚感到特別乾燥，就更加要減少洗臉的次數，一天一次足矣。
注意個人衛生
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。
如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。
另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
注意壞境衛生
保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方。
而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。
少用髮膠、定型液
如果非用不可，請注意與臉部隔離，髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。
此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
選用合適的化妝品
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的遮瑕美化效果。
但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。
避免摳、擠、挑青春痘
每一個青春痘的生命週期，都只有3～4天，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，反而會因手上的細菌而造成二次感染。
或因擠壓造成皮下瘀血，留下必須4～6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。
男士祛痘的偏方有哪些
無痕祛痘法
1、先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘去角質，或者用柔膚水敷一下也能去角質。
2、痘痘的頂點柔軟後，再用粉刺針輕輕刺破一個小口，然後用醫用脫脂棉輕輕擠壓，吸幹膿血。
3、痘痘平了以後，什麼都不用塗抹，只需讓其自然癒合。
緊急祛痘法
1、冷凍法: 睡前用冷凍凝膠面膜或冰塊多敷在痘痘上幾次，直到溫度下降。
2、阿司匹林面膜: 磨碎阿司匹林1顆，加少許水成泥，敷在痘痘上，早上起來後洗淨。
3、若痘痘沒有完全消除，可用粉狀化妝品、瀏海、眼鏡、帽子、頭帶等技巧性的遮蓋住。
水楊酸祛痘
脂溶性水楊酸是能有效溶解毛孔的污垢的，能夠清除毛孔內雜質，通常毛孔，從而解除長痘痘的威脅。
使用抑菌消炎的產品
痘痘爆發與細菌有關，往往長痘痘皮膚表面紅腫、發炎。使用有抑菌消炎功效的產品可以使引起長痘的細菌迅速消失，並快速緩解皮膚紅腫、發炎。
銀杏仁切片塗痘痘處
準備適量銀杏仁，把銀杏仁切成片，在每天睡覺之前，用溫水洗臉，洗乾淨長有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。
然後用銀杏仁片塗擦長有痘痘的地方，用刀削去銀杏仁片用過的部分，反復擦，擦7~10次。
每次用1~2粒銀杏仁
多種枝葉切碎混合洗痘痘處
準備鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2~3個。
將各種枝葉切碎，加水煮到沸騰，然後加入豬苦膽汁。取適量這種液體熏洗長痘痘的地方。
每日2~3次，每次用豬苦膽1個。
藥液搽痘痘處
準備氯黴素注射液20ml，和75%酒精50ml。
兩者混勻製成一種藥液然後後密封。
先用溫水洗長痘的地方，然後用棉簽蘸取藥液搽在長痘痘的地方。
現在的天氣還有社會給男士的壓力十分造成男士臉部痘痘的集體大爆發。很多男士的女朋友就會去找很多的男士祛痘小妙招或者男士祛痘方法來給自己的男朋友祛痘。所以今天就男士祛痘問題，收羅了最有效的民間男士祛痘方法來供大家借鑒。希望對男士有所幫助。
男士祛痘方法一：使用化妝水保濕
很多男士的痘痘其實是壓力造成的。
那麼對於壓力痘，就必須使用能夠強效保濕的化妝水進行保濕祛痘。
柔膚水可以使男士的肌膚保持濕潤，平衡壓力和面部的水油脂肪。很多男士一般會選擇這一個方法進行祛痘。
男士祛痘方法二：枇杷粥
這個方法是通過食療進行祛痘。
需要準備枇杷、菊花、生石膏和粳米。
將這些藥材用布包實之後放入砂鍋中加水煎煮，等到水開之後再加入粳米煮成粥之後每天服用3次，半個月之後就可以很好的祛痘了。
這一個方法還可以有效清熱解毒，使男士的身體變得通暢。
男士祛痘方法三：仙人掌面膜
很多長痘痘的男士通過這一個妙招之後痘痘少了，連痘印也都乾淨了。
主要要準備的就是仙人掌。先將仙人掌的皮去掉之後將仙人掌切小塊放入榨汁機榨汁。
在洗乾淨臉部之後將仙人掌汁(要連著仙人掌肉)一起敷在臉上15分鐘，15分鐘後要用水溫為60度的水洗乾淨就可以了。
男生祛痘有哪些自製面膜
胡蘿蔔面膜
做法：鮮胡蘿蔔500克、麵粉5克。
1、取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎。
2、將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥。
3、將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
功效：祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
白菜葉面膜
做法：大白菜葉 3個 酒瓶 1個。
1、採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨。
2、將大白菜葉在乾淨菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。
3、將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。
功效：有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。所以此法是相當簡便廉價的除痘良方。
丹參梔面膜
做法：丹參10克、黃芩15克、梔子15克、銀花15克、蜂蜜備用。
1、去中藥店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。
2、將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。
3、先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。
功效：本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。
芷白蘚面膜
做法：材料A白芷50克、白蘚皮20克;材料B硫磺粉10克。
1、將A料洗淨烘乾，研成極細粉。
2、將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊。
3、睡前塗於臉部患處，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合併痤瘡的功效。
白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。
硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲的作用，與皮膚分泌物接觸時產生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質，抑制皮膚細菌，殺滅蟲蟎的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合併的痤瘡。與白芷、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，並可以消除瘢痕。
蒲公英面膜
做法：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。
1、將採集的蒲公英全草100克(幹品30克)，先煎水，取淨汁500毫升。
2、在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成。
3、吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。
功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。
重樓丹面膜
做法：材料A重樓15克、丹參30克、材料B蜂蜜10克。
1、將A料洗淨，切片。
2、將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸後小火在煮20分鐘，濾出藥液。
3、將剩餘藥渣加水在煮，取藥液，合併兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成。
4、每日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鐘後用清水洗去。連續飲用並塗臉半個月。
功效：本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。劃傷皮膚，感染化膿，用鮮根切面塗抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。
中醫對久治不愈或反復發作的頑固疾病，都要用活血化瘀的藥引導主藥直達病變深層，可將病根拔出。所以本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主，配活血化瘀的丹參，專治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮製成丹參酮片，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例大都在3各月內痊癒，僅有1例復發。因而認為丹參有活血化瘀，抗菌消炎的雙重功效。
紫羅蘭面膜
做法：紫羅蘭花30克、清水1000毫升。
1、將鮮紫羅蘭花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分鐘即成。
2、濾出約800毫升左右液體，當茶飲用。
3、剩下的在濃煎成80毫升左右，冷卻取消毒棉球蘸此濃縮液輕塗臉上青春痘處，1日4此，睡前必搽一次。
功效：對前述方法都不能治癒的頑固性青春痘最有效。 內飲外塗，雙管齊下，療效必佳。
魚腥草面膜
做法：魚腥草30克、清水600毫升。
1、將鮮魚腥草洗淨後放入沙鍋，加入600毫升清水，煮沸後，小火煮20分鐘，取慮液當茶喝。
2、同時用鮮魚腥草莖葉200克，榨取汁液塗臉，30分鐘後用清水洗去。每天1-2次。
功效：魚腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功效，除飲魚腥草茶外，還可榨取魚腥草汁，用汁液塗青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟後，晚上睡前趁熱敷在患部。
蘆薈面膜
做法：鮮蘆薈100克、蜂蜜10克。
1、取鮮蘆薈葉1片(約100克)，洗淨切成小片。
2、將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。
3、飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。但是有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。
茄莓面膜
做法：鮮番茄1個、鮮草莓 2個
1、將番茄洗淨，撕去外皮。草莓去蒂洗淨。
2、將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。
3、用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。
功效：本果汁富含維生素C、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。
桃子香面膜
做法：桃花100克、冬瓜子100克、白丁香10粒、蜂蜜100克。
1、采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100克、幹品則用30克)，一起搗爛如泥。
2、將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成。
3、早晚用以塗抹面部，20-30分鐘後用清水洗去。
功效：本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，反復發作者療效顯著。
金針菜面膜
做法：金針菜210克、白蜂蜜90克。
1、取幹金針菜搗成細末。
2、將蜂蜜調均即可。
3、每天清晨洗臉後，用此膏塗臉，20分鐘後洗去。
功效：本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效。外用做膏其根優於花，可以用黃花根代替黃花使用。
果蔬植物祛痘不留痕跡
荔枝
功效
有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用。
所謂一顆荔枝三把火，不要連續大量進食荔枝。怎樣吃荔枝可以減輕火氣?
可把荔枝連皮浸入淡鹽水中 ，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
海帶
功效
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
海帶除了用來煮綠豆糖水之外，還可以用來燉湯、燉排骨。海帶燉排骨是出了名的的佳餚哦!
黑木耳
功效
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
黑木耳可以用來炒腐竹、肉片、肚皮、蝦仁、魚片等，還可以用來涼拌。黑木耳是滋補佳品，是排毒美容食物中的佼佼者哦!
綠豆
功效
中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
綠豆的煮法有很多，而在綠豆糖水的做法是最為提倡的。因為綠豆糖水不僅可以排毒美顏祛痘，還可以消暑解悶。
痘痘總是治不好的原因
青春痘是一種復發性很高的皮膚病，是許多年輕人心頭的一大煩惱。然而青春痘的發病原因也又很多種，這也就是青春痘很難護理，更難根治的原因。就讓青春痘專家為您解開治療青春痘的謎團吧!
1、因為用了含有激素的祛痘產品
激素可以消炎，而且非常快，一般一半天就會見效。但是青春痘並不止是毛囊發炎，更重要的是毛孔堵塞和油脂分泌增加。而且激素可以抑制人體的免疫功能，也就是讓皮膚抵抗力降低。所以，即使好了也不會持續多久，很快復發，而且變得非常依賴，更會引發激素性皮炎。
2、因為用了含抗生素的祛痘產品
抗生素可以殺菌，也很快，一般三五天就會見效。但青春痘也不止是細菌感染引起的，細菌感染通常是後來才發生的。暴露在抗生素中的細菌久而久之會發生耐藥，就是無法再次殺死細菌。所以，即使好了也同樣不能持久，也無法重複，開始一兩次還算有效，以後就沒用了，還會變得很難治。
3、因為用了含甘草的祛痘產品
甘草是一種天然植物，但具有激素樣作用，所以，和激素一樣很快見效。曾經被認為沒有副作用的甘草，其實和激素一樣，會降低皮膚的抵抗力。所以，皮膚對甘草也會產生依賴，也不能持久，也會復發，也同樣會產生激素性皮炎。
4、因為過度洗臉的原因
青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認為是不講衛生造成的，其實，青春痘和葬沒有關係，而是角質層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的裡面的油脂就會被氧化而變成黑色，這並不是葬，當然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴重。
5、因為曬太陽的原因
有人說陽光可以殺菌(也許真的可以哦)，所以，曬太陽可以治好青春痘。其實，這是完全錯誤的，陽光不止加速皮膚的老化讓皮膚變得灰暗、粗糙、產生細小皺紋，而且可以損傷毛囊壁。所以，曬太陽會讓痘痘越來越嚴重。
6、因為用手擠壓的原因
黑頭可以擠出來，但第二天照樣還在;把痘痘擠破，把裡面的粉刺擠出來，會很快好轉，但過幾天其它地方又冒出了幾顆。所以，擠壓(無論用什麼擠壓)都解決不了根本問題，反而會引起發炎並留下永久性斑痕或色素沉著。
男生祛痘可以吃什麼
柚子
說到祛痘的食物，柚子是不可不提到的。
它含有大量的有機酸、蛋白質、維生素以及鈣、鈉、鎂、磷等人體必需的元素，這些東西都是其他水果無法比擬的哦。
多食用能夠幫助緩解痘痘症狀哦。你看現在市面上不少的祛痘護膚品中都添加了柚子的成分，就可以知道它的可貴之處咯。
草莓
我們吃什麼食物可以祛痘呢?
其實草莓也是一個不錯的選擇哦。草莓是一種高營養的水果，它的果肉裡面含有豐富的有機酸、蛋白質、果膠和糖類，而且它的維生素c成分有助消化。
而維生素b群以及大量的纖維素還能幫助腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用，排清身體毒素，痘痘自然沒法現身了。
木瓜
提到吃什麼水果可以祛痘，清香的木瓜也是你的必選之物哦。
它所含有的木瓜酵素能夠促進身體的新陳代謝，助你將多餘的毒素排出身體。而且木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地滲透到毛孔裡，抑制各種肌膚的疾病，幫助脫落表皮角化細胞，促進新細胞的更新，讓你的皮膚變得細滑嬌嫩。
葡萄
葡萄一直以來都被稱為“補血”的水果，原因在於它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。
因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用，另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的症狀哦。
番茄
吃什麼可以排毒祛痘?小編推薦番茄哦。
它所含有的茄紅素和膳食纖維能夠説明加速身體的新陳代謝，排清身體的毒素，是極佳的排毒食物。每天喝上一杯番茄汁或者經常食用番茄，臉上的痘痘症狀能夠得到一定程度的緩解，而且還可以美白肌膚哦。
綠豆海帶湯
綠豆、海帶、甜仁各兩克，少量赤糖。將玫瑰花兩克用紗布包好，就放置鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。
每天一碗即可，連用三十天，可見效果，此方法適用於痤瘡和痘痘的預防和治療。
每天注意多補充水分，每天至少喝八杯水，可以起到消炎的作用，減輕痘痘所帶來的炎症。平常注意保持臉部的衛生，經常洗臉清潔。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。
每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
醋薑木瓜
陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。
將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
首先，多吃含維生素A豐富的食物。
維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。
含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
四是多吃含鋅豐富的食物，這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。 六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
男人祛痘先要學會如何洗臉
肌膚容易出油，如果稍微不注意清潔保養，痘痘很容易就趁虛而入。所以，祛痘最好方法就是保持臉部足夠清潔。
平時馬馬虎虎地洗個臉是沒辦法洗乾淨臉更不用說洗掉痘痘了，甚至隨隨便便地洗臉還可能為痘痘提供溫床呢?那麼如何讓洗臉成為男士祛痘的方法呢?
各種膚質的肌膚都應該時刻注意清潔，除了每天可考慮增加一次洗臉的次數。另外，洗臉用的水應該選擇水溫稍稍低於體溫的水，這樣可與使皮脂腺減低興奮度，減少油脂分泌。另外還要有正確的洗臉方法，這才能確保你把痘痘洗掉。
1、調試水溫，接近體溫。
過熱的水溫反而會增強皮脂腺的分泌，導致肌膚問題加重，與體溫接近的溫水才最適合潔面。
2、按摩潔面，1分鐘為限
用溫水充分濕潤面部後，將潔面產品塗於面上並用指腹輕輕打圈按摩，尤其注意額頭、鼻翼和下巴三處。
按摩時不要太用力，而且清潔用品在面部停留的時間不應過長。
3、清洗，注意邊邊角角
用溫水洗去殘留的潔面乳，可以用手，也可以用濕潤的毛巾輕輕在臉上按壓、擦拭，反復幾次即可清除乾淨。特別注意鬢角、下巴等處是否已經徹底清洗乾淨。
4、冷水撩洗
在確定皮膚已經徹底清潔之後，用冷水撩洗面部幾次，或者用涼水浸過的毛巾簡單的敷面10秒鐘左右，這個小步驟會使毛孔縮緊，同時促進臉部肌膚血液迴圈。
5、吸幹，不要風乾
洗完臉後，用乾淨柔軟的毛巾輕柔的按壓面部，將水分吸幹，注意不要用擦拭的手法。而且，一定不要自然風乾，這樣會導致面部喪失更多水分，破壞肌膚水油平衡。
結語：大家看過了上面的這篇文章，相信對如何保養皮膚不長痘有了新的認識。其實想要有個光彩照人的臉並不困難，只要我們多加注意自己的生活習慣，細心保養，加上科學合理的方法，祛痘並不是什麼大的問題。
注意飲食
肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。多吃蔬菜和水果。
均衡飲食，合理搭配葷素，多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主。要想擁有傾國傾城的肌膚，就應當嚴格遵照飲食的金字塔，吃出一張美麗無瑕的臉龐。
要有良好的生活習慣
不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。每天適當的鍛煉身體，加速血液迴圈以及新陳代謝，有助於將體內的毒素排出體外。
每天10點鐘睡覺對於眾多朝9晚9的上班族來說不太現實，不妨把時間限定在11點鐘以前。
每天晚上在11點鐘之前躺到床上，子夜時分就可以進入深度睡眠期，對皮膚的養護作用也是一樣的。
儘量不要化妝
頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝，回到家後也要立即卸妝，讓肌膚乾淨清爽。
選擇正確的護膚品和祛痘產品
當額頭長痘時，千萬不要使用油膩的護膚品，要選擇控油補水的產品。在選擇祛痘產品上尤為重要，什麼都比不上純天然成分的祛痘產品健康有效。
正確的潔面方法
不管是什麼季節，早晚清潔一次面部就已經足夠了，當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。在秋冬季節，皮膚感到特別乾燥，就更加要減少洗臉的次數，一天一次足矣。
注意個人衛生
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。
如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。
另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
注意壞境衛生
保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方。
而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。
少用髮膠、定型液
如果非用不可，請注意與臉部隔離，髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。
此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
選用合適的化妝品
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的遮瑕美化效果。
但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。
避免摳、擠、挑青春痘
每一個青春痘的生命週期，都只有3～4天，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，反而會因手上的細菌而造成二次感染。
或因擠壓造成皮下瘀血，留下必須4～6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。
男士祛痘的偏方有哪些
無痕祛痘法
1、先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘去角質，或者用柔膚水敷一下也能去角質。
2、痘痘的頂點柔軟後，再用粉刺針輕輕刺破一個小口，然後用醫用脫脂棉輕輕擠壓，吸幹膿血。
3、痘痘平了以後，什麼都不用塗抹，只需讓其自然癒合。
緊急祛痘法
1、冷凍法: 睡前用冷凍凝膠面膜或冰塊多敷在痘痘上幾次，直到溫度下降。
2、阿司匹林面膜: 磨碎阿司匹林1顆，加少許水成泥，敷在痘痘上，早上起來後洗淨。
3、若痘痘沒有完全消除，可用粉狀化妝品、瀏海、眼鏡、帽子、頭帶等技巧性的遮蓋住。
水楊酸祛痘
脂溶性水楊酸是能有效溶解毛孔的污垢的，能夠清除毛孔內雜質，通常毛孔，從而解除長痘痘的威脅。
使用抑菌消炎的產品
痘痘爆發與細菌有關，往往長痘痘皮膚表面紅腫、發炎。使用有抑菌消炎功效的產品可以使引起長痘的細菌迅速消失，並快速緩解皮膚紅腫、發炎。
銀杏仁切片塗痘痘處
準備適量銀杏仁，把銀杏仁切成片，在每天睡覺之前，用溫水洗臉，洗乾淨長有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。
然後用銀杏仁片塗擦長有痘痘的地方，用刀削去銀杏仁片用過的部分，反復擦，擦7~10次。
每次用1~2粒銀杏仁
多種枝葉切碎混合洗痘痘處
準備鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2~3個。
將各種枝葉切碎，加水煮到沸騰，然後加入豬苦膽汁。取適量這種液體熏洗長痘痘的地方。
每日2~3次，每次用豬苦膽1個。
藥液搽痘痘處
準備氯黴素注射液20ml，和75%酒精50ml。
兩者混勻製成一種藥液然後後密封。
先用溫水洗長痘的地方，然後用棉簽蘸取藥液搽在長痘痘的地方。
現在的天氣還有社會給男士的壓力十分造成男士臉部痘痘的集體大爆發。很多男士的女朋友就會去找很多的男士祛痘小妙招或者男士祛痘方法來給自己的男朋友祛痘。所以今天就男士祛痘問題，收羅了最有效的民間男士祛痘方法來供大家借鑒。希望對男士有所幫助。
男士祛痘方法一：使用化妝水保濕
很多男士的痘痘其實是壓力造成的。
那麼對於壓力痘，就必須使用能夠強效保濕的化妝水進行保濕祛痘。
柔膚水可以使男士的肌膚保持濕潤，平衡壓力和面部的水油脂肪。很多男士一般會選擇這一個方法進行祛痘。
男士祛痘方法二：枇杷粥
這個方法是通過食療進行祛痘。
需要準備枇杷、菊花、生石膏和粳米。
將這些藥材用布包實之後放入砂鍋中加水煎煮，等到水開之後再加入粳米煮成粥之後每天服用3次，半個月之後就可以很好的祛痘了。
這一個方法還可以有效清熱解毒，使男士的身體變得通暢。
男士祛痘方法三：仙人掌面膜
很多長痘痘的男士通過這一個妙招之後痘痘少了，連痘印也都乾淨了。
主要要準備的就是仙人掌。先將仙人掌的皮去掉之後將仙人掌切小塊放入榨汁機榨汁。
在洗乾淨臉部之後將仙人掌汁(要連著仙人掌肉)一起敷在臉上15分鐘，15分鐘後要用水溫為60度的水洗乾淨就可以了。
男生祛痘有哪些自製面膜
胡蘿蔔面膜
做法：鮮胡蘿蔔500克、麵粉5克。
1、取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎。
2、將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥。
3、將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
功效：祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
白菜葉面膜
做法：大白菜葉 3個 酒瓶 1個。
1、採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨。
2、將大白菜葉在乾淨菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。
3、將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。
功效：有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。所以此法是相當簡便廉價的除痘良方。
丹參梔面膜
做法：丹參10克、黃芩15克、梔子15克、銀花15克、蜂蜜備用。
1、去中藥店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。
2、將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。
3、先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。
功效：本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。
芷白蘚面膜
做法：材料A白芷50克、白蘚皮20克;材料B硫磺粉10克。
1、將A料洗淨烘乾，研成極細粉。
2、將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊。
3、睡前塗於臉部患處，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合併痤瘡的功效。
白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。
硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲的作用，與皮膚分泌物接觸時產生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質，抑制皮膚細菌，殺滅蟲蟎的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合併的痤瘡。與白芷、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，並可以消除瘢痕。
蒲公英面膜
做法：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。
1、將採集的蒲公英全草100克(幹品30克)，先煎水，取淨汁500毫升。
2、在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成。
3、吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。
功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。
重樓丹面膜
做法：材料A重樓15克、丹參30克、材料B蜂蜜10克。
1、將A料洗淨，切片。
2、將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸後小火在煮20分鐘，濾出藥液。
3、將剩餘藥渣加水在煮，取藥液，合併兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成。
4、每日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鐘後用清水洗去。連續飲用並塗臉半個月。
功效：本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。劃傷皮膚，感染化膿，用鮮根切面塗抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。
中醫對久治不愈或反復發作的頑固疾病，都要用活血化瘀的藥引導主藥直達病變深層，可將病根拔出。所以本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主，配活血化瘀的丹參，專治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮製成丹參酮片，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例大都在3各月內痊癒，僅有1例復發。因而認為丹參有活血化瘀，抗菌消炎的雙重功效。
紫羅蘭面膜
做法：紫羅蘭花30克、清水1000毫升。
1、將鮮紫羅蘭花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分鐘即成。
2、濾出約800毫升左右液體，當茶飲用。
3、剩下的在濃煎成80毫升左右，冷卻取消毒棉球蘸此濃縮液輕塗臉上青春痘處，1日4此，睡前必搽一次。
功效：對前述方法都不能治癒的頑固性青春痘最有效。 內飲外塗，雙管齊下，療效必佳。
魚腥草面膜
做法：魚腥草30克、清水600毫升。
1、將鮮魚腥草洗淨後放入沙鍋，加入600毫升清水，煮沸後，小火煮20分鐘，取慮液當茶喝。
2、同時用鮮魚腥草莖葉200克，榨取汁液塗臉，30分鐘後用清水洗去。每天1-2次。
功效：魚腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功效，除飲魚腥草茶外，還可榨取魚腥草汁，用汁液塗青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟後，晚上睡前趁熱敷在患部。
蘆薈面膜
做法：鮮蘆薈100克、蜂蜜10克。
1、取鮮蘆薈葉1片(約100克)，洗淨切成小片。
2、將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。
3、飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。但是有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。
茄莓面膜
做法：鮮番茄1個、鮮草莓 2個
1、將番茄洗淨，撕去外皮。草莓去蒂洗淨。
2、將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。
3、用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。
功效：本果汁富含維生素C、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。
桃子香面膜
做法：桃花100克、冬瓜子100克、白丁香10粒、蜂蜜100克。
1、采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100克、幹品則用30克)，一起搗爛如泥。
2、將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成。
3、早晚用以塗抹面部，20-30分鐘後用清水洗去。
功效：本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，反復發作者療效顯著。
金針菜面膜
做法：金針菜210克、白蜂蜜90克。
1、取幹金針菜搗成細末。
2、將蜂蜜調均即可。
3、每天清晨洗臉後，用此膏塗臉，20分鐘後洗去。
功效：本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效。外用做膏其根優於花，可以用黃花根代替黃花使用。
果蔬植物祛痘不留痕跡
荔枝
功效
有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用。
所謂一顆荔枝三把火，不要連續大量進食荔枝。怎樣吃荔枝可以減輕火氣?
可把荔枝連皮浸入淡鹽水中 ，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
海帶
功效
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
海帶除了用來煮綠豆糖水之外，還可以用來燉湯、燉排骨。海帶燉排骨是出了名的的佳餚哦!
黑木耳
功效
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
黑木耳可以用來炒腐竹、肉片、肚皮、蝦仁、魚片等，還可以用來涼拌。黑木耳是滋補佳品，是排毒美容食物中的佼佼者哦!
綠豆
功效
中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
綠豆的煮法有很多，而在綠豆糖水的做法是最為提倡的。因為綠豆糖水不僅可以排毒美顏祛痘，還可以消暑解悶。
痘痘總是治不好的原因
青春痘是一種復發性很高的皮膚病，是許多年輕人心頭的一大煩惱。然而青春痘的發病原因也又很多種，這也就是青春痘很難護理，更難根治的原因。就讓青春痘專家為您解開治療青春痘的謎團吧!
1、因為用了含有激素的祛痘產品
激素可以消炎，而且非常快，一般一半天就會見效。但是青春痘並不止是毛囊發炎，更重要的是毛孔堵塞和油脂分泌增加。而且激素可以抑制人體的免疫功能，也就是讓皮膚抵抗力降低。所以，即使好了也不會持續多久，很快復發，而且變得非常依賴，更會引發激素性皮炎。
2、因為用了含抗生素的祛痘產品
抗生素可以殺菌，也很快，一般三五天就會見效。但青春痘也不止是細菌感染引起的，細菌感染通常是後來才發生的。暴露在抗生素中的細菌久而久之會發生耐藥，就是無法再次殺死細菌。所以，即使好了也同樣不能持久，也無法重複，開始一兩次還算有效，以後就沒用了，還會變得很難治。
3、因為用了含甘草的祛痘產品
甘草是一種天然植物，但具有激素樣作用，所以，和激素一樣很快見效。曾經被認為沒有副作用的甘草，其實和激素一樣，會降低皮膚的抵抗力。所以，皮膚對甘草也會產生依賴，也不能持久，也會復發，也同樣會產生激素性皮炎。
4、因為過度洗臉的原因
青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認為是不講衛生造成的，其實，青春痘和葬沒有關係，而是角質層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的裡面的油脂就會被氧化而變成黑色，這並不是葬，當然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴重。
5、因為曬太陽的原因
有人說陽光可以殺菌(也許真的可以哦)，所以，曬太陽可以治好青春痘。其實，這是完全錯誤的，陽光不止加速皮膚的老化讓皮膚變得灰暗、粗糙、產生細小皺紋，而且可以損傷毛囊壁。所以，曬太陽會讓痘痘越來越嚴重。
6、因為用手擠壓的原因
黑頭可以擠出來，但第二天照樣還在;把痘痘擠破，把裡面的粉刺擠出來，會很快好轉，但過幾天其它地方又冒出了幾顆。所以，擠壓(無論用什麼擠壓)都解決不了根本問題，反而會引起發炎並留下永久性斑痕或色素沉著。
男生祛痘可以吃什麼
柚子
說到祛痘的食物，柚子是不可不提到的。
它含有大量的有機酸、蛋白質、維生素以及鈣、鈉、鎂、磷等人體必需的元素，這些東西都是其他水果無法比擬的哦。
多食用能夠幫助緩解痘痘症狀哦。你看現在市面上不少的祛痘護膚品中都添加了柚子的成分，就可以知道它的可貴之處咯。
草莓
我們吃什麼食物可以祛痘呢?
其實草莓也是一個不錯的選擇哦。草莓是一種高營養的水果，它的果肉裡面含有豐富的有機酸、蛋白質、果膠和糖類，而且它的維生素c成分有助消化。
而維生素b群以及大量的纖維素還能幫助腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用，排清身體毒素，痘痘自然沒法現身了。
木瓜
提到吃什麼水果可以祛痘，清香的木瓜也是你的必選之物哦。
它所含有的木瓜酵素能夠促進身體的新陳代謝，助你將多餘的毒素排出身體。而且木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地滲透到毛孔裡，抑制各種肌膚的疾病，幫助脫落表皮角化細胞，促進新細胞的更新，讓你的皮膚變得細滑嬌嫩。
葡萄
葡萄一直以來都被稱為“補血”的水果，原因在於它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。
因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用，另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的症狀哦。
番茄
吃什麼可以排毒祛痘?小編推薦番茄哦。
它所含有的茄紅素和膳食纖維能夠説明加速身體的新陳代謝，排清身體的毒素，是極佳的排毒食物。每天喝上一杯番茄汁或者經常食用番茄，臉上的痘痘症狀能夠得到一定程度的緩解，而且還可以美白肌膚哦。
綠豆海帶湯
綠豆、海帶、甜仁各兩克，少量赤糖。將玫瑰花兩克用紗布包好，就放置鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。
每天一碗即可，連用三十天，可見效果，此方法適用於痤瘡和痘痘的預防和治療。
每天注意多補充水分，每天至少喝八杯水，可以起到消炎的作用，減輕痘痘所帶來的炎症。平常注意保持臉部的衛生，經常洗臉清潔。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。
每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
醋薑木瓜
陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。
將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
首先，多吃含維生素A豐富的食物。
維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。
含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
四是多吃含鋅豐富的食物，這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。 六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
男人祛痘先要學會如何洗臉
肌膚容易出油，如果稍微不注意清潔保養，痘痘很容易就趁虛而入。所以，祛痘最好方法就是保持臉部足夠清潔。
平時馬馬虎虎地洗個臉是沒辦法洗乾淨臉更不用說洗掉痘痘了，甚至隨隨便便地洗臉還可能為痘痘提供溫床呢?那麼如何讓洗臉成為男士祛痘的方法呢?
各種膚質的肌膚都應該時刻注意清潔，除了每天可考慮增加一次洗臉的次數。另外，洗臉用的水應該選擇水溫稍稍低於體溫的水，這樣可與使皮脂腺減低興奮度，減少油脂分泌。另外還要有正確的洗臉方法，這才能確保你把痘痘洗掉。
1、調試水溫，接近體溫。
過熱的水溫反而會增強皮脂腺的分泌，導致肌膚問題加重，與體溫接近的溫水才最適合潔面。
2、按摩潔面，1分鐘為限
用溫水充分濕潤面部後，將潔面產品塗於面上並用指腹輕輕打圈按摩，尤其注意額頭、鼻翼和下巴三處。
按摩時不要太用力，而且清潔用品在面部停留的時間不應過長。
3、清洗，注意邊邊角角
用溫水洗去殘留的潔面乳，可以用手，也可以用濕潤的毛巾輕輕在臉上按壓、擦拭，反復幾次即可清除乾淨。特別注意鬢角、下巴等處是否已經徹底清洗乾淨。
4、冷水撩洗
在確定皮膚已經徹底清潔之後，用冷水撩洗面部幾次，或者用涼水浸過的毛巾簡單的敷面10秒鐘左右，這個小步驟會使毛孔縮緊，同時促進臉部肌膚血液迴圈。
5、吸幹，不要風乾
洗完臉後，用乾淨柔軟的毛巾輕柔的按壓面部，將水分吸幹，注意不要用擦拭的手法。而且，一定不要自然風乾，這樣會導致面部喪失更多水分，破壞肌膚水油平衡。
結語：大家看過了上面的這篇文章，相信對如何保養皮膚不長痘有了新的認識。其實想要有個光彩照人的臉並不困難，只要我們多加注意自己的生活習慣，細心保養，加上科學合理的方法，祛痘並不是什麼大的問題。
