春捂適合糖尿病人嗎

養生之道網導讀：

春捂適合糖尿病人嗎？“春捂秋凍”是一種中醫保健方法， 對很多人都適用。 現在春天到了， 不少人開始進行春捂養生。 那麼， 春捂適合糖尿病人嗎？一起來看看下面的解答。

一、春捂適合糖尿病人嗎？

雖說春季已到， 但是咋暖還寒， 空氣中還是充滿了寒冷的氣息。 此時， 人們切莫急著脫下冬衣， 尤其是糖尿病患者， 適當“春捂”更有利於穩定血糖。

春季是流感多發的季節， 糖尿病患者一旦患上感冒就容易導致血糖波動。

醫生指出， 糖尿病患者機體抗病能力很差， 感冒後比常人更難恢復， 病程延長，

甚至綿延數周， 因感冒引起的血糖波動也不易恢復， 此時一些併發症就有可能“趁虛而入”， 如神經病變、視網膜病變等可造成難以逆轉的後果。

另外， 每到春天， 不少人的皮膚就會出現這樣那樣的小毛病， 比如皮疹、紅腫、瘙癢等等， 其中大部分可能是過敏造成的。 而對於糖尿病患者而言， 不能輕易地以“過敏”來定論。 竇主任介紹說， 當患者血糖控制不穩定時， 皮膚裡的含糖量會增高， 就會給真菌生長提供營養， 因此很容易感染癬病， 出現瘙癢、紅腫等症狀。

糖尿病可導致多種併發症， 糖尿病性皮膚病變是其中之一， 其某些症狀和春季皮膚過敏很相像， 因此不少患者都延誤了治療。 雖然糖尿病性皮膚病和普通春季過敏的皮膚病有一定的相似性，

但由於二者的引發原因不同， 治療和緩解方法有相當的區別。 糖尿病性皮膚病是糖尿病的併發症， 它和血糖控制密切相關， 血糖平穩， 症狀就會有所緩解， 反之就會嚴重。

因此， 醫生建議， 糖尿病患者最好適當“春捂”， 在日常生活中多做調理。

二、春季如何保健？

首先， 由於寒冷的天氣還沒有真正過去， 糖尿病人因末梢神經的病變， 有時並不能精確地感覺到溫度的變化， 所以， 此時先不要急著脫掉棉衣， 尤其要注意手腳的保暖。

其次， 平時要保持居室空氣流通， 在感冒流行期間， 少去人多擁擠的公共場所， 外出時要戴口罩， 並注意隨氣溫變化及時增減衣服， 預防感冒侵襲。

再次， 多食富含優質蛋白質、維生素、微量元素等食物，

如瘦肉、禽、蛋、新鮮蔬菜、水果等， 紫菜、苦瓜、山藥、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜、黑木耳等食物也應當適量攝入。

最後， 患者在身體條件允許的情況下， 可以在家人的陪伴下郊遊或短程旅遊， 不僅能使精神情緒方面有好的改善， 也能使血糖下降， 病情得以好轉。 糖尿病患者此時還應增加運動量， 但應日出後再外出活動， 避開早晨寒冷的刺激。

在進行運動時， 不可過度疲勞、大量出汗， 以免發生低血糖和脫水。 另外， 春季是夜間低血糖的高發期， 糖尿病患者要注意提防， 不要蒙頭大睡， 一旦出現頭暈、心慌、盜汗等不良症狀， 應及時到醫院接受檢查治療。

溫馨提示：如果捂過了頭， 同樣對健康不利。 “春捂”並不是衣服穿得越多越好，

而是強調， 要“遞減”， 即衣物增減既要視天氣的變化情況而定， 也要根據自身的體能素質。 春季氣溫日差較大， 早晚較冷， 此時可適當捂一會兒。 天氣轉熱後， 有些人還穿著很多衣服， 甚至捂出了汗， 冷風一吹反而容易著涼。