高考抑鬱怎麼辦？

方法步驟：

01 現在的孩子們沒有太強的競爭們意識， 通過家長和老師們可以片面的瞭解到， 升學的比率， 這讓孩子們感覺到考試的重要， 考試的無耐。 我們做為關心考生的親人們， 給予他們的應該是疏導， 讓他們從心裡正確的認識到考試， 正確的面對考試， 把自己的精神調整好， 如何運用考試技巧， 只不是一味的告知他們考試的重要性。

02 考生們的課業壓力很大， 書山這個時候對他們來說一點也不過份， 所以我們不用再去計較他們是不是按照正常的規矩在看書， 在複習， 如果考生累了， 如果考生想出去換下空氣，

03 考試前的狀態對考試結果非常重要， 如何讓自己發揮好， 我想所有的考生都非常關心這個問題， 這個問題應該從你自身找規律， 找到自己的可以發揮的精神狀態， 來提升自己的考試成績。