人際交往要有所保留， 初入社交圈中的人常犯的一個錯誤就是“好事一次做盡”， 以為自己全心全意為對方做事會專關係融洽、密切。 事實上並非如此。 因為人不能一味接受別人的付出， 否則心理會感到不平衡。 “
有的人在職場成功了， 有的人在職場失敗了。 失敗者容易在職場產生很強的自卑心理， 往往由此採取過度的防衛手段， 從而形成“過度防衛心理”。
心理學證明， 自我認識與本身實際情況愈接近， 所表現的自我防衛行為就愈小， 社會適應力就越強， 反之則不然。 對於防衛過度者， 同事在短時間內、小事情上可以接受，
1、同事都喜歡誠實守信的人， 以誠待人是建立良好的人際關係的前提；
2、充分發揮自己的性格優勢， 據此把自己的職場優勢盡力發揮出來；
3、客觀地認識評價自己和他人， 承認別人強過自己的地方， 同時不輕易否定自己；
4、確立符合自己優勢、適當的職場目標， 為達到目標多做努力， 從而降低過度防衛的心理機制。
所以說在職場中， 這種“過度防衛心理”是不可取的。
